252 Folgen

  1. 5 Gründe, wie Yoga dein Leben verändert - mit Sophia Thora

    Vom: 15.5.2023

  2. Journaling: Was ist das eigentlich & warum tut es so gut? - mit Dominik Spenst

    Vom: 8.5.2023

  3. Bin ich süchtig nach Arbeit & Anerkennung?

    Vom: 1.5.2023

  4. Wie gestalte ich eine positive Geburtserfahrung - mit Doula Natalia Lamotte

    Vom: 24.4.2023

  5. Wo Sex, Urvertrauen & Loslassen sich treffen: der Beckenboden - mit Sarah Ege

    Vom: 17.4.2023

  6. Wie setze ich gesunde Grenzen - mit Sophia Thora

    Vom: 10.4.2023

  7. Wie ich meiner inneren Stimme folgen kann - mit Laura Israel

    Vom: 3.4.2023

  8. Zuckerfrei & gesund leben mit Tasty Katy

    Vom: 27.3.2023

  9. Meine Learnings & Erfahrungen aus dem 1. Trimester

    Vom: 21.3.2023

  10. Wie findet man zu einer individuell gesunden Ernährung - mit Dr. Anne Latz

    Vom: 14.3.2023

  11. Wie können wir uns für einen Lebensweg entscheiden? mit Sophia Thora

    Vom: 7.3.2023

  12. Mutig ist das neue schön - mit Julia von Langhaarmädchen

    Vom: 28.2.2023

  13. Yoga & Selbstvertrauen in der Schwangerschaft - meine Vorbereitungen und Erfahrungen

    Vom: 21.2.2023

  14. Self Care isn't Selfish

    Vom: 14.2.2023

  15. Finding the magic in every day - mit Jodie Roberts

    Vom: 7.2.2023

  16. 7 häufige Fehler bei deiner persönlichen Weiterentwicklung - mit Sophia Thora

    Vom: 31.1.2023

  17. 5 Erkenntnisse, wie ich lernte meinen Körper zu lieben

    Vom: 24.1.2023

  18. Yogaphilosophie für heute: Koshas - mit Sophia Thora

    Vom: 17.1.2023

  19. Tantra der weibliche Weg - mit Sandra von Zabienksy

    Vom: 10.1.2023

  20. Wie meistere ich jedes Hindernis - mit Vanessa Gebhardt

    Vom: 3.1.2023

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Der Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten. Wir sind Sinah und Sophia, Freundinnen und Geschäftspartnerinnen. Wir teilen in diesem Podcast, was uns beruflich & privat inspiriert und beschäftigt und was wir aus über 10 Jahren Arbeit mit Menschen als Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. Alleine, zusammen und mit Expert*innen. Auf eine herzliche, persönliche und ehrliche Art informieren und inspirieren wir dich, mit spannenden Gesprächen rund um Yoga, Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und Feminismus, um gemeinsam durch dieses herausfordernde & schöne Leben zu navigieren. Unser BodyMindTherapy Ansatz beinhaltet alles, was Körper und Geist bewegt und uns zu einem selbstbestimmten, ausgeglichenen und erfüllten Leben befähigt. Von der Motivation und Inspiration anderer Menschen, über das Nervensystem und Heilungsprozesse, bis hin zu den kleinen Dingen, die uns täglich beschäftigen. Hier bekommst du kein One-Size-Fits-All, denn wir vermitteln Wissen in der Tiefe, schauen uns Gegensätze an und lesen zwischen den Zeilen, damit du ein liebevolles und ganzheitliches Verständnis für dich, andere und das große Ganze entwickeln kannst. Stets auf der Suche nach Balance – irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen, Kale&Cake.