Wie findet man zu einer individuell gesunden Ernährung - mit Dr. Anne Latz

Wie findet man zu einer gesunden Ernährung? Eine Frage, die nicht einfach mit einem Satz zu beantworten ist, sondern letztendlich genau so individuell wie auch wir Menschen selbst ist. Dr. Anne Latz setzt sie sich für personalisierte Prävention, Gesundheitsförderung und -kommunikation und eine gerechte, smarte Nutzung neuer Technologien ein. Vor allem das lange vernachlässigte Thema Frauengesundheit steht im Fokus ihrer Arbeit. Gemeinsam mit ihr spreche ich in dieser Folge darüber, wie wichtig es ist, dass wir uns selbst um unsere Gesundheit kümmern und zwar präventiv & nicht erst dann wenn wir krank sind. Denn letzt endlich gibt es nicht die eine richtige gesunde Ernährung sondern für jede*n eine individuell passende. Du erfährst: - Wo bei uns die größten Stellschrauben sind, an denen wir ansetzen können - Wie Technologie uns unterstützen kann - Einen Einblick zum Thema Glukose & Gesundheit - Die gefahren von Glukose und wie wir ein gesünderes Verhältnis dazu finden - Motivationen für einen gesünderen Lebensstil