63 Folgen

  1. Att ersätta sin inre kritiker med en inre hejarklack!

    Vom: 12.6.2025
  2. Träna med förkylning

    Vom: 26.5.2025
  3. Träning och diabetes

    Vom: 28.4.2025
  4. Hitta Stegen Pocast. TV-serietipsen du behöver för regniga lediga dagar!

    Vom: 21.4.2025
  5. Hälsotipsen för kvinnor över 40

    Vom: 16.4.2025
  6. Då är det ju inte synd om dig!

    Vom: 9.4.2025
  7. Vo2Max och dinosaur time!

    Vom: 28.3.2025
  8. KAJ ska till ESC!!

    Vom: 12.3.2025
  9. Reaktioner på livsråden i Nyhetsmorgon

    Vom: 8.3.2025
  10. Alla hjärtans dag-tips!

    Vom: 12.2.2025
  11. Kommunicera med din kropp!

    Vom: 10.2.2025
  12. Kost och träning med Jenny Pettersson!

    Vom: 3.2.2025
  13. Att göra bort sig och att våga vara sig själv!

    Vom: 23.1.2025
  14. Livets ups & downs och en lite ärlig fundering om alkoholvanor

    Vom: 14.1.2025
  15. Två ledord för 2025

    Vom: 6.1.2025
  16. Vi är alla influencers! Ett avsnitt om nyfikenhet och arbetsplatskultur

    Vom: 16.12.2024
  17. de nya näringsrekommendationerna

    Vom: 5.12.2024
  18. Önskelista på saker som inte finns

    Vom: 2.12.2024
  19. Victor Börman om ultralöpning och Backyard-lopp

    Vom: 24.11.2024
  20. Dopamin-menyn!

    Vom: 4.11.2024

1 / 4

Hur kan man leva mitt i ekorrhjulet och välja stressfria och hälsosamma steg framåt? Jenny och Sandra är kompisarna som vill hitta stegen till lätt och snabb löpning, men även hitta stegen i livet kring hälsa och livsstil. På ett enkelt sätt och med en gnutta förnuft!

Visit the podcast's native language site