Dopamin-menyn!

Jenny summerar sin utmaning resultat-oktober, blev det några resultat? Blir det en ny utmaning den här månaden? Listan är tillbaka och den här gången har Sandra fått fram tips hur man ska hitta löparglädjen i November-mörkret. Jenny presenterar idén kring att ha en dopamin-meny. Vad är det och varför skulle man använda sig av en sådan?