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Happy You | Meditation & Entspannung

Ein Podcast von: Happy You

Meditation und Entspannung leicht gemacht! Jedes mal neu und anders, aber vor allem immer relaxt! Ich begleite dich durch verschiedene Meditationen, Atemübungen, Entspannungstechniken, Traumreisen und Achtsamkeitstrainings. Finde deinen Moment der Ruhe im stressigen Alltag

167 Folgen

#165 Stärke deine Spiritualität und dein 3. Auge - Meditation
Vom 2024-04-01

#164 Tiefes Bauchatmen für ultimatives Entspannen
Vom 2024-03-22
#163 Kurze Körperwahrnehmung zur Muskelentspannung
Vom 2024-03-11
#162 Sinnesreise - Eine Expedition durch den Alltag
Vom 2024-03-01
#161 Waldatmen
Vom 2024-02-09
#160 Stärke dein Immunsystem - Meditation
Vom 2024-01-30
#159 Weihnachtsmeditation
Vom 2023-12-24
#158 Wundervolle Winterwelt - Traumreise
Vom 2023-12-08
#157 Meditation für Fülle und Ganzheit
Vom 2023-11-03
#156 Entspannung zum Feierabend
Vom 2023-10-16
#155 Mini-Qi Gong-Übungen für EinsteigerInnen
Vom 2023-09-18
#154 Prüfungsangst Teil 2 - Meditation
Vom 2023-08-22
#153 Prüfungsangst Teil 1
Vom 2023-08-21
#152 Entspannungsreise in den Orient
Vom 2023-08-02
#151 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Über das Sein
Vom 2023-06-09
#150 Energiespendende Qigong-Traumreise
Vom 2023-06-04
#149 Kurze Atementspannung für die Mittagspause
Vom 2023-05-29
#148 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Achtsamkeit
Vom 2023-05-25
#147 Yin und Yang Meditation
Vom 2023-05-21
#146 Körperreise für Kinder - Zum Lernen und Entspannen
Vom 2023-05-03
#145 Meditation zur Farbe Silber
Vom 2023-04-27
#144 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Frieden finden
Vom 2023-04-19
#143 Kurze Entspannung zum Einschlafen
Vom 2023-04-15
#142 Was ist eigentlich Streß?
Vom 2023-04-07
#141 Meditation für gute Träume
Vom 2023-04-02
#140 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Loslassen
Vom 2023-03-29
#139 Eine Phantasiereise zum Jahrmarkt
Vom 2023-03-26
#138 Achtsamkeitsübung zur Impulskontrolle
Vom 2023-02-23
#137 Auszeit für Schwangere
Vom 2023-02-13
#136 Entspannen zu den Klängen der Nachtigall
Vom 2023-01-26
#135 Mein Thema für 2023
Vom 2023-01-10
#134 5-Minuten Meditation für jeden Tag
Vom 2023-01-01
#133 „Löwenherz“ Spezial – Tratak Lichtmeditation Teil 2
Vom 2022-12-29
#132 „Löwenherz“ Spezialfolge mit Janine Becker Teil 1
Vom 2022-12-28
#131 Atemübung zur Entspannung
Vom 2022-11-27
#130 Atemübung bei Anspannung und Nervosität
Vom 2022-11-26
PAUSE? PAUSE!
Vom 2022-05-19
#129 Chakra Special – Kronen-Chakra – Teil 7
Vom 2022-05-14
#128 Chakra Special – Stirn-Chakra – Teil 6
Vom 2022-05-07
#127 Chakra Special – Hals-Chakra – Teil 5
Vom 2022-04-30

167 Folgen

#165 Stärke deine Spiritualität und dein 3. Auge - Meditation

#164 Tiefes Bauchatmen für ultimatives Entspannen

#163 Kurze Körperwahrnehmung zur Muskelentspannung

#162 Sinnesreise - Eine Expedition durch den Alltag

#161 Waldatmen

#160 Stärke dein Immunsystem - Meditation

#159 Weihnachtsmeditation

#158 Wundervolle Winterwelt - Traumreise

#157 Meditation für Fülle und Ganzheit

#156 Entspannung zum Feierabend

#155 Mini-Qi Gong-Übungen für EinsteigerInnen

#154 Prüfungsangst Teil 2 - Meditation

#153 Prüfungsangst Teil 1

#152 Entspannungsreise in den Orient

#151 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Über das Sein

#150 Energiespendende Qigong-Traumreise

#149 Kurze Atementspannung für die Mittagspause

#148 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Achtsamkeit

#147 Yin und Yang Meditation

#146 Körperreise für Kinder - Zum Lernen und Entspannen

#145 Meditation zur Farbe Silber

#144 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Frieden finden

#143 Kurze Entspannung zum Einschlafen

#142 Was ist eigentlich Streß?

#141 Meditation für gute Träume

#140 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Loslassen

#139 Eine Phantasiereise zum Jahrmarkt

#138 Achtsamkeitsübung zur Impulskontrolle

#137 Auszeit für Schwangere

#136 Entspannen zu den Klängen der Nachtigall

#135 Mein Thema für 2023

#134 5-Minuten Meditation für jeden Tag

#133 „Löwenherz“ Spezial – Tratak Lichtmeditation Teil 2

#132 „Löwenherz“ Spezialfolge mit Janine Becker Teil 1

#131 Atemübung zur Entspannung

#130 Atemübung bei Anspannung und Nervosität

PAUSE? PAUSE!

#129 Chakra Special – Kronen-Chakra – Teil 7

#128 Chakra Special – Stirn-Chakra – Teil 6

#127 Chakra Special – Hals-Chakra – Teil 5