#130 Atemübung bei Anspannung und Nervosität

Unser kleines Podcast-Wochenende bringt dir dieses mal 2 Atemübungen. Heute beginnen wir mit einer Technik zum Loslassen von Anspannungen und Nervosität. Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

Om Podcasten

Meditation und Entspannung leicht gemacht! Jedes mal neu und anders, aber vor allem immer relaxt! Ich begleite dich durch verschiedene Meditationen, Atemübungen, Entspannungstechniken, Traumreisen und Achtsamkeitstrainings. Finde deinen Moment der Ruhe im stressigen Alltag. Mehr Infos unter: www.happy-you.de