Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
Ein Podcast von MIMI LAWRENCE FITNESS - Dienstags
265 Folgen
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ML 165:DAS PASSIERT WENN DU NICHT GUT SCHLÄFST: leidest du unter Schlafproblemen, das musst du wissen!
Vom: 31.10.2023 -
ML 164 | Die Wechseljahre: Revolution im Leben der Frau – Enthüllung der Geheimnisse, die du nicht glauben wirst
Vom: 24.10.2023 -
ML163: So schreit dein Körper nach Hilfe: Hitzewallungen, Schlafprobleme,Übergewicht. Erfahre die Geheimnisse im Podcast!
Vom: 17.10.2023 -
ML 162 : DAS PASSIERT WENN DU MIT DEM SPORT AUFHÖRST: Bist Du zwischen 40 bis 65 Jahre alt? Dann musst du das wissen
Vom: 10.10.2023 -
ML 161: Cortisol: Der Erzfeind der schlanken Linie in den Wechseljahren | Menopause & warum Koffein Frauen mehr schadet als nützt!
Vom: 3.10.2023 -
ML 160: Wie wir uns einfach und bequem gesund und schlank essen
Vom: 26.9.2023 -
Folge 159 – Mit minimalem Aufwand maximal fit und gesund leben
Vom: 19.9.2023 -
Folge 158: Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle: Was tun, wenn der Orthopäde zur Spritze und Physiotherapie rät?
Vom: 12.9.2023 -
FOLGE 157: Schlank durch die Wechseljahre: So verlierst du Körperfett spielend leicht & warum das richtige Training so wichtig ist
Vom: 5.9.2023 -
Folge 156: Die hartnäckigen Pfunde: Warum die letzten 3 bis 10 kg einfach nicht verschwinden wollen & du beim Wunsch ABNEHMEN scheiterst.
Vom: 29.8.2023 -
Folge 155: Süße Lügen? Die Wahrheit über die verheerenden Auswirkungen von Süßstoffen auf das Gehirn (Alzheimer & Demenz); Herzkreislauf System und den Darm
Vom: 22.8.2023 -
Folge 154 - KOLLAGEN: Hilft Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel wirklich Falten zu mildern, Arthritis & Gelenkschmerzen zu lindern?
Vom: 15.8.2023 -
Folge 153 | JENNIFER ANISTON: "WELCHE WORKOUTS & ÜBUNGEN MEINEN KÖRPER ZERSTÖRTEN!"- VERMEIDE UNBEDINGT DIESE FEHLER!
Vom: 7.8.2023 -
FOLGE 152: ABNEHMEN: WARUM KOHLENHYDRATE NICHT DIE FEINDE SIND & WARUM ES NICHT AUF DIE KALORIEN ANKOMMT
Vom: 1.8.2023 -
Folge 151: FETTWEGSPRITZE - Die großen Gefahren über die niemand spricht: OZEMPIC, WEGOVY & SEMAGLUTID
Vom: 25.7.2023 -
Folge 150: DAS GEHIRN - die schockierende Wahrheit über Alzheimer: Was Alkohol, Stress, Schlafstörungen und Beziehungsprobleme damit zu tun haben
Vom: 18.7.2023 -
Folge 149: WECHSELJAHRE | MENOPAUSE: DIESES NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL HILFT NACHWEISLICH BESCHWERDEN ZU LINDERN; wissenschaftlich belegt
Vom: 11.7.2023 -
Folge 148: Fit ab 40: ACHTUNG: so beugst du Arthrose, Diabetes, Krebs, Schlaganfall, Herzinfarkt & Co vor.
Vom: 4.7.2023 -
Folge 147: Frauen in den WECHSELJAHREN: BEACHTET UNBEDINGT DAS IN PUNCTO TRAINING & ERNÄHRUNG:so schwindet das lästige Körperfett, wie von selbst
Vom: 27.6.2023 -
Folge 146: ABNEHMEN IN WECHSELJAHRE | MENOPAUSE: so wirst du ohne Training & Workout dein Körperfett los; wissenschaftlich belegt!
Vom: 20.6.2023
Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreVon Spiegel Platz 1 Bestseller Autorin Mimi LawrenceDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?!
