Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
Ein Podcast von MIMI LAWRENCE FITNESS - Dienstags
265 Folgen
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Episode 266: ABNEHMEN IN WECHSELJAHRE | MENOPAUSE: so wirst du ohne Training & Workout dein Körperfett los; wissenschaftlich belegt!
Vom: 7.10.2025 -
Episode 265: Herzinfarkt bei Frauen: Die Warnzeichen, die fast alle übersehen!
Vom: 30.9.2025 -
Episode 264: Starke Knochen & beweglicher Körper – Mobility & Training ab 40
Vom: 23.9.2025 -
Episode 263: Bauchfett ab 40: Warum Sit-ups & Diäten dich scheitern lassen – und was wirklich hilft
Vom: 16.9.2025 -
Episode 262: 15 Minuten täglich: So wirst du fit, stark und gesund – und sagst Bauchfett den Kampf an
Vom: 9.9.2025 -
Episode 261: Steif? Verspannt? Unbeweglich? Diese Tipps verändern alles
Vom: 2.9.2025 -
Episode 260: Top 10 Wege deine Beziehung zu sabotieren – und warum das deine Fitness & Gesundheit brutal zerstört
Vom: 26.8.2025 -
Episode 259: So bleibst du fit & gesund ohne Stress – QUÄL DICH NICHT
Vom: 18.8.2025 -
Episode 158: Süßstoff-Lügen: DAS verschweigt dir die Industrie!
Vom: 12.8.2025 -
Episode 257: Wie wir Muskeln aufbauen und Fett abbauen: die bittere Wahrheit
Vom: 5.8.2025 -
Episode 256: Erschöpft trotz Urlaub: Warum wir alle dauermüde sind!
Vom: 29.7.2025 -
Episode 255: Abnehmen in den Wechseljahren | Menopause: So wirst du ohne Training und Workouts dein Körperfett los- wissenschaftlich belegt
Vom: 22.7.2025 -
Episode 254: Welche 5 einfachen Fitnessübungen wir wirklich brauchen
Vom: 15.7.2025 -
Episode 253: Perimenopause & Hormone: Wie sie helfen – und wann sie schaden
Vom: 8.7.2025 -
ML 252: Wie deine Gelenke beweglich und fit bleiben
Vom: 1.7.2025 -
ML 251 : Diese 7 Fitness-Mythen machen dich dicker statt fitter (Ü40!)
Vom: 24.6.2025 -
ML 250: Nahrungsergänzung ab 40 im Check: Was Vitamine & Kapseln wirklich bringen
Vom: 17.6.2025 -
ML 249: Bauchfett in den Wechseljahren? Die Schritt-für-Schritt-Anleitung, die wirklich hilft!
Vom: 10.6.2025 -
ML 248: Der Stoffwechsel-Schock: So sabotierst du dich jeden Tag – ohne es zu wissen
Vom: 3.6.2025 -
ML 247: IN 10 TAGEN ZUR GESÜNDESTEN VERSION DEINER SELBST: BIST DU DABEI?
Vom: 27.5.2025
Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreVon Spiegel Platz 1 Bestseller Autorin Mimi LawrenceDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?!
