Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence

Ein Podcast von MIMI LAWRENCE FITNESS - Dienstags

Dienstags

229 Folgen

  1. Arthrose richtig behandeln: Was hilft wirklich – von Prävention bis OP?

    Vom: 21.1.2025
  2. Demenz & Alzheimer: Diese 5 Lebensmittel schaden deinem Gehirn – Ernährungstipps, die schützen!

    Vom: 14.1.2025
  3. FIT und gesund mit nur 1 Minute am Tag: Geht nicht? Geht doch!

    Vom: 7.1.2025
  4. ML 226 | Stoffwechsel anregen & Körperfett reduzieren: Wie du – fast von alleine – deinen Stoffwechsel anregst, den Körperfettanteil reduzierst & endlich mit deinem Körper zufrieden bist!

    Vom: 31.12.2024
  5. ML 225: Hormongeheimnisse, die jede Frau kennen muss – für mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden!

    Vom: 24.12.2024
  6. ML 224 | ERHOLUNG DRINGEND NÖTIG? 97% der Menschen machen diesen entscheidenden Fehler

    Vom: 17.12.2024
  7. ML 223 | SCHLANK DURCH DIE FEIERTAGE: Das Geheimnis für Genuss ohne Verzicht

    Vom: 10.12.2024
  8. ML: 222: Wie wir besser schlafen- und warum du um 3 Uhr aufwachst

    Vom: 3.12.2024
  9. ML 221 | Die größte Lüge über die Wechseljahre: Weißt du, was dahintersteckt?

    Vom: 26.11.2024
  10. ML 220: Die größten Abnehm-Fehler in den Wechseljahren – Machst du sie auch? So vermeidest du sie!

    Vom: 19.11.2024
  11. ML 219: Zahnmedizin: Die Wahrheit über Amalgam, elektrische Zahnbürsten & Kieferschmerzen – mit Dr. Sheerzoi

    Vom: 12.11.2024
  12. ML 218: Achtung, Ladies – Testosteron: Der geheime Power-Booster ab 40!

    Vom: 5.11.2024
  13. ML 217: Cortisol-Hack: Mehr Energie, weniger Stress – so geht’s!

    Vom: 29.10.2024
  14. ML 216 | Abnehmen, Stoffwechsel & Cardio: Die schonungslose Wahrheit hinter den 4 größten Fitness-Mythen!

    Vom: 22.10.2024
  15. ML 215: Das passiert, wenn du keinen Sport machst: Frauen & Männer zwischen 40 und 65 aufgepasst!

    Vom: 15.10.2024
  16. ML 214 | 7 Lebensmittel , die Bauchfett schmelzen lassen –die Geheimnisse der Top-Ernährungsberater

    Vom: 8.10.2024
  17. ML 213 | Leber & Darm: DIE VERSTECKTE GEFAHR für dein Immunsystem

    Vom: 1.10.2024
  18. 212: Abnehmen ohne Hungern: Wie ich in 5 Monaten 8 Kilo verlor und mein Bauchfett drastisch reduzierte

    Vom: 24.9.2024
  19. ML 211 | Schmerzfrei ab 40: Endlich Schluss mit Nackenschmerzen, Tennisarm & Co

    Vom: 17.9.2024
  20. ML 210: Fit und Straff ab 40: So bekommst du starke, schlanke Beine auch in den Wechseljahren

    Vom: 10.9.2024

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Wie kannst du deinen Stoffwechsel anregen, gefährliches Körperfett verlieren und deinen Körperfettanteil senken?Wie vermeidest du die häufigsten Fehler beim Abnehmen?Wie geht Muskelaufbau – besonders ab 40?Was hilft gegen Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfall?Warum haben so viele Menschen Probleme mit dem Ischiasnerv und wie kannst du das ändern?Welche Rolle spielt unser Gehirn und wie kannst du mit Stress und mentaler Gesundheit umgehen?Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.In Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence verrät dir die Expertin und Autorin für Fitness und Gesundheit Mimi Lawrence, überraschende Fakten, praxisnahe Tipps und einfache Lösungen, die wirklich jeder in den Alltag integrieren kann. Jede Episode enthält zudem eine kleine Übung, damit du ohne großen Aufwand aktiv und gesund bleibst – oder es wirst. Hör rein, abonniere jetzt und starte deine Reise zu einem fitteren, gesünderen Leben!Jede Woche gibt es eine neue Episode – immer dienstags!