Fitness en la Nube

496 Folgen

1. 256. Cómo Marta Emerson ha perdido más de 19 kilos en un año

   Vom: 10.9.2021
2. 255. Las comparaciones NO son odiosas

   Vom: 3.9.2021
3. 254. El gordo y el flaco

   Vom: 27.8.2021
4. 253. La adaptación metabólica

   Vom: 20.8.2021
5. 252. Lo que he aprendido de John Meadows

   Vom: 13.8.2021
6. 251. Por qué no deberías contar macros y qué hacer en lugar de eso

   Vom: 6.8.2021
7. 250. ¿Cuánta grasa se puede perder al mes?

   Vom: 30.7.2021
8. 249. Verdades del mundo del fitness (que no quieren que sepas) Parte 2

   Vom: 23.7.2021
9. 248. Verdades del mundo del fitness (que no quieren que sepas) Parte 1

   Vom: 16.7.2021
10. 247. Cómo ganar músculo entrenando en casa (paso a paso)

    Vom: 9.7.2021
11. 246. 10 formas de romper un estancamiento en la pérdida de grasa

    Vom: 2.7.2021
12. 245. Cómo medir la grasa corporal

    Vom: 25.6.2021
13. 244. Mejores formas de cardio para perder grasa

    Vom: 18.6.2021
14. 243. Los 3 mejores ejercicios para cuádriceps (y los 3 peores)

    Vom: 11.6.2021
15. 242. Mitos de la definición

    Vom: 4.6.2021
16. 241. Estás más gordo de lo que piensas

    Vom: 28.5.2021
17. 240. Como quemar grasa corporal: Carbohidratos vs Grasas

    Vom: 21.5.2021
18. 239. 5 cosas que NO me gustan de las clases colectivas

    Vom: 14.5.2021
19. 238. 5 cosas que me gustan de las clases colectivas

    Vom: 7.5.2021
20. 237. ¿Por qué las mujeres ganan peso tan fácilmente?

    Vom: 30.4.2021