253. La adaptación metabólica

Fitness en la Nube - Ein Podcast von Luis Carballo - Montags

La adaptación metabólica básicamente es el mecanismo de defensa que tiene el cuerpo cuando se enfrenta a una escasez de alimentos. Esto significa, que si realmente queremos perder grasa corporal, tendremos que emplear un déficit calórico, lo que por tanto ... LEER MÁS »

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