Alltagspause. Dein Podcast für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag.

42 Folgen

1. Folge 41 - Thank you and see you - Lass uns zurückblicken...

   Vom: 31.12.2019
2. Folge 40 - stressfrei(er) leben - Interview mit Fräulein Stressfrei

   Vom: 17.12.2019
3. Folge 39 - Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit

   Vom: 3.12.2019
4. Folge 38 - Entspannungstraining bei Krankheiten

   Vom: 19.11.2019
5. Folge 37 - Phantasiereise an einen Fluss

   Vom: 5.11.2019
6. Folge 36 - Unterwegs entspannen

   Vom: 15.10.2019
7. Folge 35 - Das Ruhebild für schnelle Entspannung zwischendurch

   Vom: 1.10.2019
8. Folge 34 - Die Progressive Muskelentspannung im Sitzen

   Vom: 17.9.2019
9. Folge 33 - Meditation für Annahme und Akzeptanz

   Vom: 27.8.2019
10. Folge 32 - Phantasiereise an einen See

    Vom: 6.8.2019
11. Folge 31 - Wie du Ayurveda in dein Leben integrieren kannst - Interview mit Sunita Ehlers

    Vom: 23.7.2019
12. Folge 30 - Mehr Achtsamkeit und Entspannung auf der Arbeit

    Vom: 9.7.2019
13. Folge 29 - Hilfe bei Schlafproblemen - Interview mit Anika und Michael von ani.sleeps

    Vom: 25.6.2019
14. Folge 28 - Routinen für einen entspannteren und gelasseneren Alltag

    Vom: 10.6.2019
15. Folge 27 - Phantasiereise als Entspannungsmethode + eine offene Phantasiereise zum Mitmachen

    Vom: 21.5.2019
16. Folge 26 - Atem-Meditation zum Mitmachen

    Vom: 30.4.2019
17. Folge 25 - 1 Jahr Alltagspause - Jubiläum | Rückblick und Ausblick

    Vom: 23.4.2019
18. Folge 24 - Entspannung auf Reisen durchziehen

    Vom: 9.4.2019
19. Folge 23 - Achtsam Schlank - Interview mit Nuria Pape

    Vom: 26.3.2019
20. Folge 22 - 8 Gründe für Yoga in Deinem Leben

    Vom: 11.3.2019