Folge 30 - Mehr Achtsamkeit und Entspannung auf der Arbeit
Alltagspause. Dein Podcast für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag. - Ein Podcast von Sabrina Wolf
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Auf der Arbeit geht es meistens alles andere als achtsam und entspannt zu. In dieser Podcastfolge erfährst du: - was Achtsamkeit ist - warum du achtsamer werden solltest - wie du achtsamer wirst - Übungen, die du direkt mitmachen und auf der Arbeit nachmachen kannst Viel Spaß beim Zuhören : ) Meine Links: Blog: sabrinawolf.de Instagram: @sabrina_wo
