Folge 30 - Mehr Achtsamkeit und Entspannung auf der Arbeit

Auf der Arbeit geht es meistens alles andere als achtsam und entspannt zu.  In dieser Podcastfolge erfährst du: - was Achtsamkeit ist - warum du achtsamer werden solltest  - wie du achtsamer wirst - Übungen, die du direkt mitmachen und auf der Arbeit nachmachen kannst Viel Spaß beim Zuhören : ) Meine Links: Blog: sabrinawolf.de Instagram: @sabrina_wo