5 Minuten Achtsamkeit
Ein Podcast von Jens Hartmann
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41 Folgen
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Folge 40: Konsequenz
Vom: 6.2.2009 -
Folge 39: Prioritäten
Vom: 3.9.2008 -
Folge 38: Entscheidungen
Vom: 6.6.2008 -
Folge 37: Freundlichkeit
Vom: 26.5.2008 -
Folge 36: Wut
Vom: 11.5.2008 -
Folge 35: Stimme
Vom: 14.4.2008 -
Folge 34: Dogma
Vom: 18.3.2008 -
Folge 33: Morgenseiten
Vom: 29.2.2008 -
Folge 32: Gleichgewicht
Vom: 9.11.2007 -
Folge 31: Essen
Vom: 23.10.2007 -
Folge 30: Langeweile
Vom: 15.9.2007 -
Folge 29: Üble Nachrede
Vom: 19.8.2007 -
Folge 28: Balance
Vom: 5.8.2007 -
Folge 27: Alles ist Meditation
Vom: 17.7.2007 -
Folge 26: Ego
Vom: 26.6.2007 -
Folge 25: den Atem beobachten
Vom: 20.6.2007 -
Folge 24: Persönliches
Vom: 13.6.2007 -
Folge 23: Glück und Zufriedenheit
Vom: 22.5.2007 -
Folge 22: Schmerz
Vom: 17.5.2007 -
Folge 21: Frustration
Vom: 8.5.2007
Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit dem Zen-Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren. Meine Website dazu: http://www.5-minuten.net