Unbeschwert ernährt

Ein Podcast von Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler - Dienstags

Dienstags

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249 Folgen

  1. #146 Wieso mich mein Herzensweg im letzten Jahr nicht vor Energielosigkeit und Symptomen geschützt hat- Mein Weg nach der Diagnose Chronic Fatigue Syndrom

    Vom: 20.4.2021
  2. #145 Fühlst du dich getrieben oder gehetzt? Wie du in deine emotionale Balance findest im Interview mit Susi Schlindwein

    Vom: 13.4.2021
  3. #141 Hypothalamische Amenorrhoe - Wenn trotz eines gesunden Lebensstils die Periode ausbleibt - Interview mit Laura Schulte

    Vom: 6.4.2021
  4. #142 Feminine Yoga - Über Frauengesundheit und unerfüllter Kinderwunsch im Interview mit Julila Glesti

    Vom: 6.4.2021
  5. #143 Ernährungsmythen, Wechseljahrsbeschwerden und der Karriere im Ernährungsbereich im Interview mit Dr. Alexa Iwan

    Vom: 6.4.2021
  6. #144 Migräne eine Superkraft? Aufklärung und Umgang mit der Diagnose Migräne im Interview mit Bianca Leppert

    Vom: 6.4.2021
  7. #140 Wenn die Verdauung immer sensibler wird - Viszerale Hypersensitivität

    Vom: 9.3.2021
  8. #139 Ob und wie dir eine Psychotherapie bei deinen Beschwerden helfen kann - Interview mit Sabine Bimmler

    Vom: 2.3.2021
  9. #138 Stärke dein Durchhaltevermögen im Lockdown und bei deinen Beschwerden

    Vom: 23.2.2021
  10. #137 Lass dich vom Leben bewegen - Interview mit Theresa von Körpergut

    Vom: 16.2.2021
  11. #136 Miniserie Teil 4 - Meditation - Erkenne welche Routinen wichtig für dich sind

    Vom: 12.2.2021
  12. #135 Miniserie Teil 3 - Wenn Routinen zur Belastung werden

    Vom: 11.2.2021
  13. #134 Miniserie Teil 2 - Die ayurvedische Morgenroutine

    Vom: 10.2.2021
  14. #133 Miniserie Teil 1- Unbeschwerte Routinen

    Vom: 9.2.2021
  15. #132 Vom Loslasssen von Erwartungen + kleine Podcast Urlaubspause

    Vom: 12.1.2021
  16. #131 Unbeschwert ins neue Jahr mit 3 wichtigen Punkten für deine unbeschwerte Ernährung

    Vom: 5.1.2021
  17. #130 Metta Meditation - Verbinde dich mit deinem Herzen

    Vom: 29.12.2020
  18. #129 Tipps zur Stärkung deines Verdauungsfeuers - Wie du zu den Festtagen unbeschwert bleibst

    Vom: 22.12.2020
  19. #128 Mein Jahresrückblick – Learnings & Herausforderungen

    Vom: 15.12.2020
  20. #127 UPDATE zum Reizdarmsyndrom - Ist die FODMAP Ernährung die Lösung für deine Beschwerden?

    Vom: 8.12.2020

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„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl. Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ganzheitlichen Ansätzen aus dem Ayurveda, beschreibt ihr Weg raus aus dem Burnout, weg von Unverträglichkeiten und ernährungsbedingten Beschwerden zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Genuss. Abonniere den Podcast, werde Teil der Lenatura Community und freue dich auf Ernährungswissen, Meditationen und praktische Übungen für deine unbeschwerte Ernährung.