Unbeschwert ernährt
Ein Podcast von Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler - Dienstags
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249 Folgen
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#028 Welche DIÄT bei einem Reizdarmsyndrom geeignet ist
Vom: 15.1.2019 -
#027 Ayurveda im Familienleben-Interview mit Dana von Ichgold
Vom: 8.1.2019 -
#026 Meditation FOKUS auf dein beschwerdefreies Jahr 2019
Vom: 1.1.2019 -
#025 5 wissenschaftlich nachgewiesene Gesundheitseffekte von Meditation
Vom: 18.12.2018 -
#024 HILFE-Was tun bei Leaky-Gut-Syndrom und Igg-vermittelte Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Vom: 11.12.2018 -
#023 Müde und erschöpft? Was du für deine Lebergesundheit tun kannst
Vom: 4.12.2018 -
#022 VERANTWORTUNG- Wie wichtig Eigenverantwortung für deine Gesundheit ist
Vom: 27.11.2018 -
#021 VERÄNDERUNG- Wie du in einer bewegten Zeit beschwerdefrei bleibst
Vom: 20.11.2018 -
#020 Der Einfluss der FODMAP Ernährung auf das Reizdarmsyndrom - Interview mit Dania Schumann
Vom: 13.11.2018 -
#019 Ayurveda Basics: Ist Übergewicht immer auf ein Kapha Überschuss zurückzuführen?
Vom: 6.11.2018 -
#018 Ayurveda Basics: Beschwerden bei einem Pitta Ungleichgewicht
Vom: 30.10.2018 -
#017 Ayurveda Basics: Vata Ungleichgewicht als Ursache für Magen-Darm-Beschwerden
Vom: 23.10.2018 -
#016 Beides ist möglich: Produktivität im Job und Zeit für deine Gesundheit
Vom: 16.10.2018 -
#015 Die Sicht des Ayurveda auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten- Interview mit Katy von tastykaty
Vom: 9.10.2018 -
#014 Histaminunverträglichkeit- Lebensmittellisten alleine bringen keine Lösung
Vom: 2.10.2018 -
#013 Wenn Emotionen Beschwerden bereiten-Interview mit Franziska von theheartofbalance
Vom: 25.9.2018 -
#012 Hautprobleme heilen-Interview mit Laura Junge
Vom: 18.9.2018 -
#011 Meditation: Lass den Alltag hinter dir
Vom: 16.9.2018 -
#010 Von Darmbeschwerden bis zum Chronic fatigue Syndrom
Vom: 11.9.2018 -
#009 Meditation: Erkenne deine Bedürfnisse
Vom: 9.9.2018
„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl. Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ganzheitlichen Ansätzen aus dem Ayurveda, beschreibt ihr Weg raus aus dem Burnout, weg von Unverträglichkeiten und ernährungsbedingten Beschwerden zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Genuss. Abonniere den Podcast, werde Teil der Lenatura Community und freue dich auf Ernährungswissen, Meditationen und praktische Übungen für deine unbeschwerte Ernährung.