The Iron Kitchen Podcast
Ein Podcast von Daniel Kubik, Carmine Stillitano - Sonntags
232 Folgen
-
Dehnen und Foamrolling - übertriebener Hype oder Revolution für dein Training?
Vom: 28.7.2021 -
Muskeln aufbauen und Gewicht zulegen als Hardgainer - das ist die Lösung!
Vom: 25.7.2021 -
Essen außerhalb der Routine - So bereitest du dich vor! | Teil 2
Vom: 21.7.2021 -
Essen außerhalb der Routine - So bleibst du auf Kurs! | Teil 1
Vom: 18.7.2021 -
Was ist besser: Kurzhanteln, Maschine oder Kabelzug?! Die Vor- und Nachteile
Vom: 14.7.2021 -
Zunehmen trotz Kaloriendefizit? Das sind die ECHTEN Gründe!
Vom: 11.7.2021 -
Zielgerichtetes Training - Wiederholungsbereiche RICHTIG anwenden!
Vom: 7.7.2021 -
Die BESTE Ernährung rund ums Training (Pre-, Intra- & Postworkout)!
Vom: 4.7.2021 -
Das 1x1 der Makronährstoffe - Das Fundament Deiner Ernährung
Vom: 30.6.2021 -
Das BESTE Warm-Up: Verletzungsprophylaxe & Performancesteigerung
Vom: 27.6.2021 -
Diese Rolle spielt die Genetik! (Set Point vs Settling Point)
Vom: 23.6.2021 -
Schnelles Abnehmen vs langsames Abnehmen - Die Pros und Contras
Vom: 20.6.2021 -
5 Gründe warum du keine Muskeln aufbaust!
Vom: 16.6.2021 -
Kontrolliere Deinen Heißhunger mit diesen Tipps
Vom: 13.6.2021 -
Schneller und effektiver Fettverlust - Minicuts machen’s möglich!
Vom: 9.6.2021 -
Trainingsdokumentation - So behälst Du den vollen Überblick
Vom: 6.6.2021 -
Diätplateaus - mit diesen Tipps durchbrichst du sie!
Vom: 2.6.2021 -
Trainingsplateus - So durchbrichst Du sie richtig!
Vom: 30.5.2021 -
Tierische vs. pflanzliche Lebensmittel: Wie wichtig ist die biologische Wertigkeit?
Vom: 26.5.2021 -
Kurze, knackige und effektive Workouts - diese Techniken funktionieren!
Vom: 23.5.2021
Wir heißen dich herzlichen Willkommen hier bei “The Iron Kitchen Podcast”. Wir (Daniel Kubik und Carmine Stillitano) haben diesen Podcast gegründet, um dich von unserem breit gefächerten Wissen in den Bereichen Ernährung und Training profitieren zu lassen. Aufgrund unseres bisherigen Werdegangs haben wir uns auf einen der Bereiche stark fixiert, wodurch wir zusammen eine starke Synergie bilden, um dir den größtmöglichen Mehrwert zu bieten! Unsere Intention hinter dem “The Iron Kitchen Podcast” ist die vollständige Aufklärung von Anfang bis Ende in den angesprochenen Bereichen. Das Ziel dabei ist es, einen Wegweiser zu schaffen, welcher sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene abholt. Dabei möchten wir Themen rund um Gesundheit, Ernährung, Training und Fitness von A bis Z aufrollen. Uns ist es sehr wichtig, Hand in Hand mit der Community zu arbeiten. Aus diesem Grund würde es uns sehr viel bedeuten, wenn du uns regelmäßiges Feedback da lässt, sodass wir auf deine Wünsche bestmöglich eingehen können. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören der Episoden und freuen uns, dass du ein Teil des Ganzen bist!
