The Iron Kitchen Podcast
Ein Podcast von Daniel Kubik, Carmine Stillitano - Sonntags
232 Folgen
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Die 10 größten Fehler die deine Fortschritte sabotieren
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Kraftsport & weitere Sportarten - Geht das wirklich?!
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Reverse Diet - Vermeide diese Fehler nach Deiner Diät
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Aufbau vs. Diät - Das solltest Du beim Training berücksichtigen!
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Refeeds - Der Stoffwechselturbo für Deine Diät
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Overtraining vs. Overreaching - Profitiere von den Vorteilen & vermeide diese Tücken!
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Calorie Cycling vs. Konstante Kalorien - Was ist BESSER für DICH?!
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Die häufigsten Gründe für einen eingeschlafenen Stoffwechsel und Gegenmaßnahmen
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Deloads - Die unterschätzte Trainingspause zur besten Progression
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Fortschritte durch Progression - Diese Regeln musst Du beachten!
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Koffein - Freund und Feind? Das MUSST DU wissen!
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Der richtige Umgang mit Fressattacken - raus aus dem Teufelskreis!
Vom: 29.8.2021 -
Mind Muscle Connection - wie deine Gedanken den Muskelaufbau fördern
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5 Ernährungsmythen auf die 99% reinfallen!
Vom: 22.8.2021 -
5 Trainingsmythen auf die 99% reinfallen!
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Die Top 3 Muskelaufbau Supplements für bessere und schnellere Erfolge
Vom: 15.8.2021 -
Online Coaching vs Personal Training - Was ist besser für DICH?
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Vom Aufstehen zum Zubettgehen: hilfreiche/bewährte Routinen zum Fitnesslifestyle
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Creatin - Warum JEDER es nehmen sollte!
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Wir heißen dich herzlichen Willkommen hier bei “The Iron Kitchen Podcast”. Wir (Daniel Kubik und Carmine Stillitano) haben diesen Podcast gegründet, um dich von unserem breit gefächerten Wissen in den Bereichen Ernährung und Training profitieren zu lassen. Aufgrund unseres bisherigen Werdegangs haben wir uns auf einen der Bereiche stark fixiert, wodurch wir zusammen eine starke Synergie bilden, um dir den größtmöglichen Mehrwert zu bieten! Unsere Intention hinter dem “The Iron Kitchen Podcast” ist die vollständige Aufklärung von Anfang bis Ende in den angesprochenen Bereichen. Das Ziel dabei ist es, einen Wegweiser zu schaffen, welcher sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene abholt. Dabei möchten wir Themen rund um Gesundheit, Ernährung, Training und Fitness von A bis Z aufrollen. Uns ist es sehr wichtig, Hand in Hand mit der Community zu arbeiten. Aus diesem Grund würde es uns sehr viel bedeuten, wenn du uns regelmäßiges Feedback da lässt, sodass wir auf deine Wünsche bestmöglich eingehen können. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören der Episoden und freuen uns, dass du ein Teil des Ganzen bist!
