feel it to heal it
Ein Podcast von Sebastian Kaspohl - Freitags

102 Folgen
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#98: "Feel it to heal it" endet und ein neues Kapitel startet!
Vom: 4.11.2024 -
#97: Was emotionale Reife wirklich bedeutet und wie du sie kultivieren kannst
Vom: 12.7.2024 -
#96 Meditation: In schwierigen Zeiten zu innerem Halt und Selbstmitgefühl finden
Vom: 5.7.2024 -
#95: 5 Tipps um Ängste leichter zuzulassen und zu bewältigen
Vom: 28.6.2024 -
#94: Warum wir uns für störende Verhaltensmuster ablehnen und verurteilen
Vom: 21.6.2024 -
#93 Meditation: Ankommen, entspannen und zu innerem Frieden finden
Vom: 14.6.2024 -
#92: Kann ich mir erlauben, hier und jetzt zu entspannen und zufrieden zu sein?
Vom: 14.6.2024 -
#91: Warum es wichtig ist, Wut rauszulassen, und wie wir es konstruktiv tun können
Vom: 7.6.2024 -
#90: Es ist ok, wertvoll und wichtig, Gefühle zu verdrängen!
Vom: 31.5.2024 -
#89: Wie uns Ressourcen-Arbeit zu mehr Lebensfreude und emotionaler Stabilität verhilft - mit Reflexionsfragen
Vom: 24.5.2024 -
#88: Warum uns störende Verhaltensmuster immer wieder automatisch passieren
Vom: 17.5.2024 -
#87: Es geht weiter! Wie Emotionen unsere Sicht auf die Zukunft prägen
Vom: 10.5.2024 -
#86 Meditation: Löse mit Selbstmitgefühl eine schwierige Emotion und finde zu innerer Klarheit - Angst, Wut, Trauer, Scham, Selbstzweifel lösen
Vom: 8.12.2023 -
#84: Wie alte emotionale Muster entstehen und wie wir sie nachhaltig auflösen können - Teil 1: Das implizite Gedächtnis und wie es so gut wie alles in unserem Leben steuert
Vom: 24.11.2023 -
#85: Wie alte emotionale Muster entstehen und wie wir sie nachhaltig auflösen können - Teil 2: Gedächtnis-Rekonsolidierung - Interview mit Kohärenz-Therapeutin Elise Kushner
Vom: 24.11.2023 -
#83 Interview: Wie wir emotionale Wunden in (offenen) Beziehungen heilen können (im Grunde egal ob monogam oder nicht-monogam!) - Interview mit Coachin Kaiya Magdalena
Vom: 13.11.2023 -
#82 Morgenmeditation: Voller Liebe, Vertrauen und Mitgefühl in deinen Tag starten
Vom: 6.11.2023 -
#81 So bewältige ich meine Angst, um sie nachhaltig aufzulösen
Vom: 17.10.2023 -
#80 Meditation: Dich selbst annehmen voller Selbstmitgefühl und Selbstliebe - egal wie du dich gerade fühlst
Vom: 9.10.2023 -
#79 Dein Nervenssystem ist genial - auch mit all den "limitierenden" Mustern, die dich leiden lassen!
Vom: 5.10.2023
Hi, mein Name ist Sebastian und ich freue mich, dass du hier bist! In meinem Podcast "feel it to heal it" bringe ich dir einen gesunden Umgang mit deinen Gedanken und Emotionen bei, sodass du zurück zu innerem Frieden, Selbstliebe und Selbstvertrauen findest. Im Podcast teile ich mit dir persönliche Geschichten, spannende Interviews mit Expert:innen, wertvolles Wissen inkl. wissenschaftliche Erkenntnissen, konkrete Tipps sowie kraftvolle Meditationen. Höre dir gerne den Podcast-Trailer, um noch mehr darüber zu erfahren, was dich hier erwartet :) Von Herzen Dein Sebastian