SportHälsa snackar kost och träning!

35 Folgen

1. 35. Bästa FETTET för din hälsa!?

   Vom: 13.10.2024
2. 34. Träning vid utbrändhet – Sofia Ståhl ger dig sina bästa råd

   Vom: 6.10.2024
3. 33. HÖSTMAT – din stora idéboost till köket

   Vom: 29.9.2024
4. 32. VIKTNEDGÅNG utan quickfix med Adrian Kargaryani

   Vom: 22.9.2024
5. 31. ALKOHOL + TRÄNING? Så påverkas dina resultat

   Vom: 15.9.2024
6. 30. MENS - eller inte? Hormonhälsa och träning efter din menscykel med Jennie Nystedt

   Vom: 8.9.2024
7. 29. LÖPLOPP – tips inför-, under- och efter för bästa prestation och känsla

   Vom: 1.9.2024
8. 28. Meditation som medicin – återhämtningsproffset Sara Emilionie guidar dig

   Vom: 25.8.2024
9. 27. VEGAN!? Om fördomar och fördelar med Derin Grenholm

   Vom: 18.8.2024
10. 26. Sexiga AXLAR - övningar för kraft & skadefrihet

    Vom: 7.7.2024
11. 25. Sötningsmedel v.s. socker – vad är bäst för din hälsa?

    Vom: 30.6.2024
12. 24. HYROX - hur & varför du ska testa trendsporten med Antonia Kottulinsky

    Vom: 23.6.2024
13. 23. Protein! Optimera dina träningsresultat & hälsan med rätt dos & tillskott

    Vom: 16.6.2024
14. 22. Sommarträning hej hej - eller ej? Så får du motivation

    Vom: 9.6.2024
15. 21. HUNGER & att må bra vid cancer med Kristina Andersson

    Vom: 2.6.2024
16. 20. Heta trender i träningsbranschen - Jonas Lissjanis ger dig koll

    Vom: 26.5.2024
17. 19. Koffein för prestation - så ger det din träning en kick

    Vom: 19.5.2024
18. 18. Magproblem!? Karoline Pettersson guidar dig till god magkänsla

    Vom: 12.5.2024
19. 17. Öka din prestation med rödbetsjuice - hur funkar det?

    Vom: 5.5.2024
20. 16. Livslång balans v.s. beach 2024 - om ortorexi och hälsa med Yvonne Lin

    Vom: 28.4.2024