SportHälsa snackar kost och träning!
Ein Podcast von Sporthälsa - Sonntags
31 Folgen
-
11. Njut av högtidsmat och tackla trugande
Vom: 24.3.2024 -
10. Gravidträning - fördelar, riktlinjer & rädslor?
Vom: 17.3.2024 -
9. Känslostyrt ätande med poddgäst Joanna Swica
Vom: 10.3.2024 -
8. 800 g grönt om dagen? Hur 17 får vi i oss det?
Vom: 3.3.2024 -
7. Träning = terapi!? Så påverkas vi mentalt
Vom: 25.2.2024 -
6. Smart budgetmat!? Så får du ner dina matutgifter och upp näringsinnehållet
Vom: 18.2.2024 -
5. Matcha mat med ditt träningsmål
Vom: 11.2.2024 -
4. Näringsboosta din vardagsmat
Vom: 4.2.2024 -
3. Deff och bulk, vad händer i längden?
Vom: 28.1.2024 -
2. Vinterlöpning
Vom: 21.1.2024 -
1. Isabelle och Anna avlivar myter om kost och hälsa
Vom: 12.1.2024
Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christiansson, utbildad Näringsfysiolog från Stockholms universitetet och Karolinska Institutet samt personlig tränare från The Academy. Som sidekick hittar vi ofta Anna Jonasson, Sporthälsas chefredaktör med mångårig erfarenhet samt flertalet utbildningar i träningsväskan.För att läsa mer från Isabelle och Anna gå in på www.sporthalsa.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
