SportHälsa snackar kost och träning!

31 Folgen

1. 31. ALKOHOL + TRÄNING? Så påverkas dina resultat

   Vom: 15.9.2024
2. 30. MENS - eller inte? Hormonhälsa och träning efter din menscykel med Jennie Nystedt

   Vom: 8.9.2024
3. 29. LÖPLOPP – tips inför-, under- och efter för bästa prestation och känsla

   Vom: 1.9.2024
4. 28. Meditation som medicin – återhämtningsproffset Sara Emilionie guidar dig

   Vom: 25.8.2024
5. 27. VEGAN!? Om fördomar och fördelar med Derin Grenholm

   Vom: 18.8.2024
6. 26. Sexiga AXLAR - övningar för kraft & skadefrihet

   Vom: 7.7.2024
7. 25. Sötningsmedel v.s. socker – vad är bäst för din hälsa?

   Vom: 30.6.2024
8. 24. HYROX - hur & varför du ska testa trendsporten med Antonia Kottulinsky

   Vom: 23.6.2024
9. 23. Protein! Optimera dina träningsresultat & hälsan med rätt dos & tillskott

   Vom: 16.6.2024
10. 22. Sommarträning hej hej - eller ej? Så får du motivation

    Vom: 9.6.2024
11. 21. HUNGER & att må bra vid cancer med Kristina Andersson

    Vom: 2.6.2024
12. 20. Heta trender i träningsbranschen - Jonas Lissjanis ger dig koll

    Vom: 26.5.2024
13. 19. Koffein för prestation - så ger det din träning en kick

    Vom: 19.5.2024
14. 18. Magproblem!? Karoline Pettersson guidar dig till god magkänsla

    Vom: 12.5.2024
15. 17. Öka din prestation med rödbetsjuice - hur funkar det?

    Vom: 5.5.2024
16. 16. Livslång balans v.s. beach 2024 - om ortorexi och hälsa med Yvonne Lin

    Vom: 28.4.2024
17. 15. Träningshacks för snabbare & skadefri löpning med Erik Börjesson

    Vom: 21.4.2024
18. 14. Ost som proteinkälla!? Näringsvärde och miljöpåverkan

    Vom: 14.4.2024
19. 13. Bästa sockret för din hälsa?

    Vom: 7.4.2024
20. 12. Träning vid ryggproblem med Maraton-Petra

    Vom: 31.3.2024