26 Folgen

1. 26. Sexiga AXLAR - övningar för kraft & skadefrihet

   Vom: 7.7.2024
2. 25. Sötningsmedel v.s. socker – vad är bäst för din hälsa?

   Vom: 30.6.2024
3. 24. HYROX - hur & varför du ska testa trendsporten med Antonia Kottulinsky

   Vom: 23.6.2024
4. 23. Protein! Optimera dina träningsresultat & hälsan med rätt dos & tillskott

   Vom: 16.6.2024
5. 22. Sommarträning hej hej - eller ej? Så får du motivation

   Vom: 9.6.2024
6. 21. HUNGER & att må bra vid cancer med Kristina Andersson

   Vom: 2.6.2024
7. 20. Heta trender i träningsbranschen - Jonas Lissjanis ger dig koll

   Vom: 26.5.2024
8. 19. Koffein för prestation - så ger det din träning en kick

   Vom: 19.5.2024
9. 18. Magproblem!? Karoline Pettersson guidar dig till god magkänsla

   Vom: 12.5.2024
10. 17. Öka din prestation med rödbetsjuice - hur funkar det?

    Vom: 5.5.2024
11. 16. Livslång balans v.s. beach 2024 - om ortorexi och hälsa med Yvonne Lin

    Vom: 28.4.2024
12. 15. Träningshacks för snabbare & skadefri löpning med Erik Börjesson

    Vom: 21.4.2024
13. 14. Ost som proteinkälla!? Näringsvärde och miljöpåverkan

    Vom: 14.4.2024
14. 13. Bästa sockret för din hälsa?

    Vom: 7.4.2024
15. 12. Träning vid ryggproblem med Maraton-Petra

    Vom: 31.3.2024
16. 11. Njut av högtidsmat och tackla trugande

    Vom: 24.3.2024
17. 10. Gravidträning - fördelar, riktlinjer & rädslor?

    Vom: 17.3.2024
18. 9. Känslostyrt ätande med poddgäst Joanna Swica

    Vom: 10.3.2024
19. 8. 800 g grönt om dagen? Hur 17 får vi i oss det?

    Vom: 3.3.2024
20. 7. Träning = terapi!? Så påverkas vi mentalt

    Vom: 25.2.2024