SportHälsa snackar kost och träning!
Ein Podcast von Sporthälsa
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/69/54/aa/6954aaa3-25c3-3de3-d2e8-b4cdf650ba24/mza_14388102950678890465.jpeg/300x300bb-75.jpg)
26 Folgen
-
26. Sexiga AXLAR - övningar för kraft & skadefrihet
Vom: 7.7.2024 -
25. Sötningsmedel v.s. socker – vad är bäst för din hälsa?
Vom: 30.6.2024 -
24. HYROX - hur & varför du ska testa trendsporten med Antonia Kottulinsky
Vom: 23.6.2024 -
23. Protein! Optimera dina träningsresultat & hälsan med rätt dos & tillskott
Vom: 16.6.2024 -
22. Sommarträning hej hej - eller ej? Så får du motivation
Vom: 9.6.2024 -
21. HUNGER & att må bra vid cancer med Kristina Andersson
Vom: 2.6.2024 -
20. Heta trender i träningsbranschen - Jonas Lissjanis ger dig koll
Vom: 26.5.2024 -
19. Koffein för prestation - så ger det din träning en kick
Vom: 19.5.2024 -
18. Magproblem!? Karoline Pettersson guidar dig till god magkänsla
Vom: 12.5.2024 -
17. Öka din prestation med rödbetsjuice - hur funkar det?
Vom: 5.5.2024 -
16. Livslång balans v.s. beach 2024 - om ortorexi och hälsa med Yvonne Lin
Vom: 28.4.2024 -
15. Träningshacks för snabbare & skadefri löpning med Erik Börjesson
Vom: 21.4.2024 -
14. Ost som proteinkälla!? Näringsvärde och miljöpåverkan
Vom: 14.4.2024 -
13. Bästa sockret för din hälsa?
Vom: 7.4.2024 -
12. Träning vid ryggproblem med Maraton-Petra
Vom: 31.3.2024 -
11. Njut av högtidsmat och tackla trugande
Vom: 24.3.2024 -
10. Gravidträning - fördelar, riktlinjer & rädslor?
Vom: 17.3.2024 -
9. Känslostyrt ätande med poddgäst Joanna Swica
Vom: 10.3.2024 -
8. 800 g grönt om dagen? Hur 17 får vi i oss det?
Vom: 3.3.2024 -
7. Träning = terapi!? Så påverkas vi mentalt
Vom: 25.2.2024
Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christiansson, utbildad Näringsfysiolog från Stockholms universitetet och Karolinska Institutet samt personlig tränare från The Academy. Som sidekick hittar vi ofta Anna Jonasson, Sporthälsas chefredaktör med mångårig erfarenhet samt flertalet utbildningar i träningsväskan.För att läsa mer från Isabelle och Anna gå in på www.sporthalsa.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.