Smartare Fitness Podden
Ein Podcast von Presenteras av Certan - Donnerstags
198 Folgen
-
Så äter du hälsosamt på en budget
Vom: 20.1.2022 -
Vägen till din bästa kondition – med Dan Langelotz
Vom: 13.1.2022 -
Så håller du ditt nyårslöfte på riktigt & undviker vanliga misstag
Vom: 6.1.2022 -
Vad händer med ens gains om man ofta är sjuk? Hur hittar man tillbaka till träningen efter längre uppehåll? Frågestund med David, Pavle & Martina
Vom: 30.12.2021 -
En jul utan extremt matfokus, ångest och lidande!
Vom: 23.12.2021 -
Vad är progression egentligen och hur ser du till att det händer?
Vom: 16.12.2021 -
Såhär lär du dig allt om träning
Vom: 9.12.2021 -
Vänta inte till nyår! Sanningen om nyårslöften och varför de sällan leder till bestående resultat
Vom: 2.12.2021 -
Kött och cancer – Är rött kött farligt?
Vom: 25.11.2021 -
Ska du bry dig om teknik när du tränar? Ett avsnitt med vår gode vän Niklas Andersson a.k.a. Kiroxpert
Vom: 18.11.2021 -
Sluta bränna fett
Vom: 11.11.2021 -
Kan du optimera din kost och träning utefter menscykeln? Detta säger de senaste rönen
Vom: 4.11.2021 -
Tar du verkligen i på riktigt & var går dina gränser egentligen? Med ultra-triatleten Benny Halvarsson
Vom: 28.10.2021 -
Om fitnesstävlingar, stegräkning, trovärdig forskning och bantning för att tävla i viktklasser - Frågestund med Pavle & David
Vom: 21.10.2021 -
Hur balanserar du dina målsättningar med ditt liv och vad vill du egentligen?
Vom: 14.10.2021 -
Om fitness på TikTok, influencer marketing & att jobba som online PT - smartare snack med Maja Lindholm
Vom: 7.10.2021 -
Så väljer du det bästa proteinpulvret - Proteinserien del 3
Vom: 30.9.2021 -
Hur mycket protein kan tas upp per måltid? Och vad är den bästa tajmingen för att bygga muskler och bränna fett - Proteinserien del 2
Vom: 23.9.2021 -
Så mycket protein behöver du om dagen - Proteinserien del 1
Vom: 16.9.2021 -
Behöver du verkligen omega-3 och D-vitamintillskott? Och hur farligt är mättat fett egentligen? Med Linnea Bärebring, PhD (a.k.a. Dieten i etern)
Vom: 9.9.2021
Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!
