Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

86 Folgen

1. Kick oder unnötig viel Druck? Für wen Laufreisen lohnen

   Vom: 19.12.2022
2. Laufsucht: Wenn der Sport süchtig macht

   Vom: 12.12.2022
3. Bauchfett, Muskeln - so verändert sich der Körper durch Laufen

   Vom: 5.12.2022
4. Langsam oder schnell? Welches Lauftempo ist das beste

   Vom: 28.11.2022
5. So regenerieren Sie richtig

   Vom: 21.11.2022
6. Laufband oder im Freien - wo trainiert es sich besser

   Vom: 14.11.2022
7. Plötzlicher Herztod - wie schützt man sein Herz

   Vom: 7.11.2022
8. Kompressionsstrümpfe : so wirken sie und so sinnvoll sind sie

   Vom: 31.10.2022
9. Tief Luft holen - so atmen Sie beim Laufen richtig

   Vom: 24.10.2022
10. Schnupfen, Husten und Co - wann pausieren? Wann weiter trainieren?

    Vom: 17.10.2022
11. Ketone und Pre-Workout-Drinks - Zaubermittel oder gefährliches Doping

    Vom: 10.10.2022
12. Nein zum Winterspeck: So beugen Sie Bauchfett und Co. vor

    Vom: 3.10.2022
13. Kiffen oder Runner's High - was wirkt besser

    Vom: 26.9.2022
14. Laufen bei Nieselregen und Co. - so bleiben Sie auch im Herbst motiviert

    Vom: 19.9.2022
15. Laufen und Saufen: So passen Sport und Alkohol zusammen

    Vom: 12.9.2022
16. Sport nur am Wochenende - kann das denn gesund sein?

    Vom: 5.9.2022
17. Wie innere Balance und Laufen zusammenpassen

    Vom: 29.8.2022
18. Schuhe, Kleidung, Uhren- wie nachhaltig ist Laufen eigentlich wirklich?

    Vom: 22.8.2022
19. Schmerzfrei laufen: So sollten Läufer:innen ihre Muskeln trainieren

    Vom: 15.8.2022
20. So wichtig ist Regeneration beim Laufttraining

    Vom: 8.8.2022