Schlaf-Gesund.com - Mehr Energie durch gesunden Schlaf

Ein Podcast von: Jan Herzog | Schlafexperte, Coach für Unternehmer & Selbstständige

151 Folgen

#137 Dopamin - So schaffst du jede Aufgabe, die du dir Vornimmst (inkl. gratis PDF)
Vom 2023-02-05

#136 Die Kraft des Rotlichts - meine Erfahrungen mit der Photobiomodulation mit Daniel Sentker (CEO Lichtblock)
Vom 2023-01-29
#135 Identität, dein Selbstbild. Ein DeepDive in dein ICH und mentale Gesundheit
Vom 2023-01-25
#134 Meet or Beat the Target - Die Macht des Mentalen 4A-Strategie mit Fitness Coach Tarek Malz (Extralang)
Vom 2023-01-22
#133 Sind wir die Gesellschaft der Übermüdeten? (NZZ Zeitung)
Vom 2023-01-18
#132 Schneiden um zu Wachsen! Dein GEWINNERMINDSET für 2023 (inspiriert von Dirk Kreuter)
Vom 2023-01-06
#131 K-G-S: Die Geheimformel für 90% aller Schlafprobleme! Meine einzigartige Superschläferstrategie.
Vom 2022-12-30
#130 MUTIG sein wird belohnt! Millionenumsätze - Insolvenz - Wiederauferstehung - MUT zeigen - Mit Unternehmensberater Michael Metzger
Vom 2022-12-26
#129 Zu kurzer Schlaf macht psychisch krank?! Depression, Burnout und mentale Verheizung? SCHLAFT MEHR!
Vom 2022-12-23
#128 Deutschland ist kinderfeindlich! Tipps zu Kinderschlaf, Erziehung und Mindset vom BLACKBELT-Speaker Axel Maluschka
Vom 2022-12-19
#127 Alle Schlafapps sind BETRUG! Finger weg von Tracker-Uhren, Ringen und Armbändern! (Realtalk)
Vom 2022-12-16
#126 Mit Vipassana Meditation (SCHWEIGEN) seine Schlafstörungen und Stressprobleme erlösen? Schlafexperte spricht mit Meditationslehrer Adriaan van Wagensfeld (Deeptalk)
Vom 2022-12-05
#125 Erschöpfung & Schlaf unerholsam - Morgens platt, müde und fertig - WAS TUN? 5 Fragen für dich
Vom 2022-12-02
#124 Nachts aufwachen und nicht mehr einschlafen? Durchschlafstörung - So löst du die Ursache!
Vom 2022-11-20
#123 "Halt die Fresse Pillen" - DOPAMIN-BOOSTER & Belohnungssysteme mit Verhaltenstherapeut Alex Kosfeld (ADHS)
Vom 2022-11-17
#122 Alle Einschlaftipps sind Unsinn! Nichts hilft dir wirklich weiter, denn du bist selber SCHULD! (Real-Talk zu Einschlafstörung)
Vom 2022-11-10
#121 From the Roots to the Fruits! Das Appletree-Mindset mit dem Swiss Optimizer und Unternehmensberater für Mittelstand. (Interview)
Vom 2022-11-06
#120 Allergie im Schlaf? Hausstaubmilben? Hausstauballergie und Schlaf gestört? DAS MUSST du tun! 3 Tipps.
Vom 2022-11-02
#119 ADHS als "Fluch oder Segen" in Schule & Arbeit - mit ADHS Ergotherapeut Alexander Kosfeld (25 Jahre Erfahrung)
Vom 2022-10-30
#118 Schlaf wird im Gesetz verankert! WOW! Erkenntnisse aus meinem 7-Tage Krankenhausaufenthalt.
Vom 2022-10-15

Das ist der Podcast mit Schlafexperte Jan Herzog für alle Selbstständigen, Unternehmer, Leistungsmenschen und Personen mit Schlafproblemen. In diesem Podcast sprechen wir über das wichtigste Drittel unseres Lebens, die Nacht. Als Spezialist für das Lebensthema „Energie“ Jan Herzog zeigt dir, wie der Weg aus Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Stress und gestörtem Schlaf möglich ist. Du lernst konkrete Wege deinen eigenen Schlaf zu verbessern und somit Lebensenergie, Gesundheit, geschäftlichen Erfolg und mentale Gesundheit drastisch zu verbessern. Wir veröffentlichen mindestens zwei Folgen pro Woche mit vielen spannenden Interviewgästen. Ein Podcast, für alle Menschen, die noch mehr aus ihrem Leben machen wollen: ideal geeignet für Selbstständige und Unternehmer! Denn eines ist glasklar: Die Fähigkeit, einen gesunden Schlaf zu produzieren, ist der wichtigste Gesundheitsfaktor deines Lebens! „Dieser Podcast wird dein Energieniveau transformieren - versprochen!“

151 Folgen

#137 Dopamin - So schaffst du jede Aufgabe, die du dir Vornimmst (inkl. gratis PDF)

#136 Die Kraft des Rotlichts - meine Erfahrungen mit der Photobiomodulation mit Daniel Sentker (CEO Lichtblock)

#135 Identität, dein Selbstbild. Ein DeepDive in dein ICH und mentale Gesundheit

#134 Meet or Beat the Target - Die Macht des Mentalen 4A-Strategie mit Fitness Coach Tarek Malz (Extralang)

#133 Sind wir die Gesellschaft der Übermüdeten? (NZZ Zeitung)

#132 Schneiden um zu Wachsen! Dein GEWINNERMINDSET für 2023 (inspiriert von Dirk Kreuter)

#131 K-G-S: Die Geheimformel für 90% aller Schlafprobleme! Meine einzigartige Superschläferstrategie.

#130 MUTIG sein wird belohnt! Millionenumsätze - Insolvenz - Wiederauferstehung - MUT zeigen - Mit Unternehmensberater Michael Metzger

#129 Zu kurzer Schlaf macht psychisch krank?! Depression, Burnout und mentale Verheizung? SCHLAFT MEHR!

#128 Deutschland ist kinderfeindlich! Tipps zu Kinderschlaf, Erziehung und Mindset vom BLACKBELT-Speaker Axel Maluschka

#127 Alle Schlafapps sind BETRUG! Finger weg von Tracker-Uhren, Ringen und Armbändern! (Realtalk)

#126 Mit Vipassana Meditation (SCHWEIGEN) seine Schlafstörungen und Stressprobleme erlösen? Schlafexperte spricht mit Meditationslehrer Adriaan van Wagensfeld (Deeptalk)

#125 Erschöpfung & Schlaf unerholsam - Morgens platt, müde und fertig - WAS TUN? 5 Fragen für dich

#124 Nachts aufwachen und nicht mehr einschlafen? Durchschlafstörung - So löst du die Ursache!

#123 &quot;Halt die Fresse Pillen&quot; - DOPAMIN-BOOSTER &amp; Belohnungssysteme mit Verhaltenstherapeut Alex Kosfeld (ADHS)

#122 Alle Einschlaftipps sind Unsinn! Nichts hilft dir wirklich weiter, denn du bist selber SCHULD! (Real-Talk zu Einschlafstörung)

#121 From the Roots to the Fruits! Das Appletree-Mindset mit dem Swiss Optimizer und Unternehmensberater für Mittelstand. (Interview)

#120 Allergie im Schlaf? Hausstaubmilben? Hausstauballergie und Schlaf gestört? DAS MUSST du tun! 3 Tipps.

#119 ADHS als &quot;Fluch oder Segen&quot; in Schule &amp; Arbeit - mit ADHS Ergotherapeut Alexander Kosfeld (25 Jahre Erfahrung)

#118 Schlaf wird im Gesetz verankert! WOW! Erkenntnisse aus meinem 7-Tage Krankenhausaufenthalt.

#123 "Halt die Fresse Pillen" - DOPAMIN-BOOSTER & Belohnungssysteme mit Verhaltenstherapeut Alex Kosfeld (ADHS)

#119 ADHS als "Fluch oder Segen" in Schule & Arbeit - mit ADHS Ergotherapeut Alexander Kosfeld (25 Jahre Erfahrung)