Stress och utmattning - med Björn Rudman
Ein Podcast von Björn Rudman
301 Folgen
-
Nästa veckas avsnitt - Duktig-flicka-syndromet
Vom: 30.4.2021 -
23. Effektiva återhämtningstekniker
Vom: 26.4.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Effektiv återhämtning
Vom: 23.4.2021 -
22. När det blir för mycket.
Vom: 19.4.2021 -
Nästa veckas avsnitt - När det blir för mycket
Vom: 16.4.2021 -
21. Träning som medicin
Vom: 12.4.2021 -
20. Konsten att säga nej
Vom: 29.3.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Konsten att säga nej
Vom: 26.3.2021 -
19. Relationer och förhållande
Vom: 22.3.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Relationer och förhållanden
Vom: 20.3.2021 -
18. Förbättra ditt utmattningssyndrom
Vom: 15.3.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Utmattning
Vom: 12.3.2021 -
Att kunna njuta av livet även när det är tufft.
Vom: 8.3.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Att kunna njuta av livet även när det är tufft
Vom: 5.3.2021 -
Högpresterande, high performers, perfektionister
Vom: 1.3.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Högpresterande, High performers, Perfektionister
Vom: 26.2.2021 -
Smärtlindring för alla
Vom: 22.2.2021 -
Nästa veckas avsnitt - Smärtlindring för alla
Vom: 19.2.2021 -
Avsnitt 14 - Sömn och sömnbesvär med gästen och sömnforskare Frida Rångtell
Vom: 15.2.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Sömn! Med gäst sömnforskare Frida Rångtell
Vom: 12.2.2021
"Stress och utmattning - med Björn Rudman", en insiktsfull podcast där vi utforskar hanteringen av stressrelaterad hälsa.Björn, en erfaren terapeut, föreläsare och författare, delar inte bara sin professionella expertis men även sina personliga erfarenheter som pappa till barn med diagnoser. Hans unika insikter erbjuder värdefulla perspektiv och praktiska råd för att förbättra livet med stress och utmattning.Bli en del av vår community och prenumerera idag för att inte missa något avsnitt i vår resa mot en balanserad vardag fri ifrån reflexmässiga och energikonsumerande stressbesvär, katastroftankar och ältande oro.Bjornrudman.SE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
