Stress och utmattning - med Björn Rudman

357 Folgen

1. Vardagens hamsterhjul

   Vom: 3.6.2022
2. Kontrollbehov

   Vom: 27.5.2022
3. Behov, relationer, gränsdragning och prestation för andra

   Vom: 20.5.2022
4. High performer - duktig flicka-syndrom - prestationsångest

   Vom: 13.5.2022
5. Balans mellan trötthet och återhämtning

   Vom: 6.5.2022
6. Sommarlovet - Ofta roligt för barnen - Inte alltid för föräldrarna

   Vom: 29.4.2022
7. Olika orsaker till trötthet - Vart kan det komma ifrån? Måste det vara utmattning? Hur ser man skillnad?

   Vom: 22.4.2022
8. Utmattningssyndrom - Att göra eller att inte göra - Det är frågan.

   Vom: 15.4.2022
9. Personlig utveckling Vs. Terapi - Är det samma sak eller olika? Behöver den ena utesluta det andra?

   Vom: 8.4.2022
10. En fundering mitt i veckan - Jobbiga känslor behöver inte vara fel

    Vom: 6.4.2022
11. Relationer - Du kanske inte bad om för mycket, du kanske bad fel person?

    Vom: 1.4.2022
12. Att börja jobba igen efter utmattning - Hur skall det gå till ens?

    Vom: 25.3.2022
13. Viktiga verktyg för att minska oron när världen skakar.

    Vom: 18.3.2022
14. Lyssnarfrågor och svar

    Vom: 11.3.2022
15. Ett avsnitt om hur man vilar när hjärnan inte vill, Björns ADHD och medicin och en hel del annat

    Vom: 4.3.2022
16. Hur gör man när det ”blir för mycket” med allt?

    Vom: 25.2.2022
17. När man skall tillbaka till jobbet efter Coronapandemin

    Vom: 18.2.2022
18. Utmattning, utbrändhet och trötthet - Det är inga lata människor som blir utbrända

    Vom: 11.2.2022
19. Cirkus”Oro”

    Vom: 4.2.2022
20. Nyckeln till välmående? Är vi något på spåren?

    Vom: 28.1.2022