Stress och utmattning - med Björn Rudman

357 Folgen

1. Själv med egentid eller ensam?

   Vom: 16.9.2022
2. En tanke mitt i veckan: Att tänka sig trött i benen - kroppsliga symptom av hög stress

   Vom: 13.9.2022
3. Hur långt tid tar det att bli bra efter en utmattning?

   Vom: 9.9.2022
4. En tanke mitt i veckan - Om känslor, höga som låga.

   Vom: 6.9.2022
5. PTSD och C-PTSD kan vara den dolda orsaken till kraftig stress - Med gäst Tomas Hylmö, psykolog

   Vom: 2.9.2022
6. En tanke mitt i veckan - High performer, högpresterande, duktig-flicka syndrom, prestationsångest

   Vom: 30.8.2022
7. Acceptans förklarat så begripligt och enkelt vi kan

   Vom: 26.8.2022
8. Sömnproblem - Råd, tips och trix med Björn Rudman och gästen Tomas Hylmö, Leg. Psykolog

   Vom: 19.8.2022
9. Fler orsaker till stress och utmattning än vardagsbestyr - ADHD, PTSD, ångest, smärta, autism

   Vom: 17.8.2022
10. Gäst: Podcasten ”ADHD-Livet” - ADHD och utmattning - Björn Rudman och Linda Andersson

    Vom: 12.8.2022
11. En tanke mitt i veckan - Om hösten och den intensiva vardagen

    Vom: 10.8.2022
12. Högkänslig - HSP - Känslohantering

    Vom: 5.8.2022
13. ADHD, utmattning, stress, balans - Sommarrepris

    Vom: 29.7.2022
14. Träning vid stress och utmattningsbesvär? Bra eller dåligt?

    Vom: 22.7.2022
15. Rehab för stress och utmattning - steg för steg

    Vom: 15.7.2022
16. Sommargäst: @psykologenhenrik - Att må bättre på semestern och onödiga automatiska tankar

    Vom: 8.7.2022
17. Sommarrepris, High performer, duktig-flicka-syndromet, prestationsångest

    Vom: 1.7.2022
18. Uppväxtens betydelse för hur vi mår

    Vom: 23.6.2022
19. Utmattning och trötthet - Våra viktigaste punkter för att förebygga och bli frisk

    Vom: 17.6.2022
20. Du behöver inte skämmas - Du är antagligen bättre än du tror

    Vom: 10.6.2022