Stress och utmattning - med Björn Rudman

301 Folgen

1. Sommarrepris, High performer, duktig-flicka-syndromet, prestationsångest

   Vom: 1.7.2022
2. Uppväxtens betydelse för hur vi mår

   Vom: 23.6.2022
3. Utmattning och trötthet - Våra viktigaste punkter för att förebygga och bli frisk

   Vom: 17.6.2022
4. Du behöver inte skämmas - Du är antagligen bättre än du tror

   Vom: 10.6.2022
5. Vardagens hamsterhjul

   Vom: 3.6.2022
6. Kontrollbehov

   Vom: 27.5.2022
7. Behov, relationer, gränsdragning och prestation för andra

   Vom: 20.5.2022
8. High performer - duktig flicka-syndrom - prestationsångest

   Vom: 13.5.2022
9. Balans mellan trötthet och återhämtning

   Vom: 6.5.2022
10. Sommarlovet - Ofta roligt för barnen - Inte alltid för föräldrarna

    Vom: 29.4.2022
11. Olika orsaker till trötthet - Vart kan det komma ifrån? Måste det vara utmattning? Hur ser man skillnad?

    Vom: 22.4.2022
12. Utmattningssyndrom - Att göra eller att inte göra - Det är frågan.

    Vom: 15.4.2022
13. Personlig utveckling Vs. Terapi - Är det samma sak eller olika? Behöver den ena utesluta det andra?

    Vom: 8.4.2022
14. En fundering mitt i veckan - Jobbiga känslor behöver inte vara fel

    Vom: 6.4.2022
15. Relationer - Du kanske inte bad om för mycket, du kanske bad fel person?

    Vom: 1.4.2022
16. Att börja jobba igen efter utmattning - Hur skall det gå till ens?

    Vom: 25.3.2022
17. Viktiga verktyg för att minska oron när världen skakar.

    Vom: 18.3.2022
18. Lyssnarfrågor och svar

    Vom: 11.3.2022
19. Ett avsnitt om hur man vilar när hjärnan inte vill, Björns ADHD och medicin och en hel del annat

    Vom: 4.3.2022
20. Hur gör man när det ”blir för mycket” med allt?

    Vom: 25.2.2022