Stress och utmattning - med Björn Rudman

300 Folgen

1. En tanke mitt i veckan: Går "Jaget" före "Laget"?

   Vom: 27.9.2022
2. När stressen gör att kroppen säger stopp

   Vom: 23.9.2022
3. En tanke i mitt i veckan - Yrsel som en del av för hög stress

   Vom: 20.9.2022
4. Själv med egentid eller ensam?

   Vom: 16.9.2022
5. En tanke mitt i veckan: Att tänka sig trött i benen - kroppsliga symptom av hög stress

   Vom: 13.9.2022
6. Hur långt tid tar det att bli bra efter en utmattning?

   Vom: 9.9.2022
7. En tanke mitt i veckan - Om känslor, höga som låga.

   Vom: 6.9.2022
8. PTSD och C-PTSD kan vara den dolda orsaken till kraftig stress - Med gäst Tomas Hylmö, psykolog

   Vom: 2.9.2022
9. En tanke mitt i veckan - High performer, högpresterande, duktig-flicka syndrom, prestationsångest

   Vom: 30.8.2022
10. Acceptans förklarat så begripligt och enkelt vi kan

    Vom: 26.8.2022
11. Sömnproblem - Råd, tips och trix med Björn Rudman och gästen Tomas Hylmö, Leg. Psykolog

    Vom: 19.8.2022
12. Fler orsaker till stress och utmattning än vardagsbestyr - ADHD, PTSD, ångest, smärta, autism

    Vom: 17.8.2022
13. Gäst: Podcasten ”ADHD-Livet” - ADHD och utmattning - Björn Rudman och Linda Andersson

    Vom: 12.8.2022
14. En tanke mitt i veckan - Om hösten och den intensiva vardagen

    Vom: 10.8.2022
15. Högkänslig - HSP - Känslohantering

    Vom: 5.8.2022
16. ADHD, utmattning, stress, balans - Sommarrepris

    Vom: 29.7.2022
17. Träning vid stress och utmattningsbesvär? Bra eller dåligt?

    Vom: 22.7.2022
18. Rehab för stress och utmattning - steg för steg

    Vom: 15.7.2022
19. Sommargäst: @psykologenhenrik - Att må bättre på semestern och onödiga automatiska tankar

    Vom: 8.7.2022
20. Sommarrepris, High performer, duktig-flicka-syndromet, prestationsångest

    Vom: 1.7.2022