Stress och utmattning - med Björn Rudman

357 Folgen

1. Vardagspussel och utmattning

   Vom: 12.5.2023
2. Värk och utmattning

   Vom: 8.5.2023
3. Sömnproblem och utmattning

   Vom: 4.5.2023
4. Förälder och utmattning

   Vom: 3.5.2023
5. Träning och utmattning

   Vom: 28.4.2023
6. ADHD och utmattning

   Vom: 24.4.2023
7. Kärleksrelationer och utmattning

   Vom: 20.4.2023
8. När det känns som att man inte FÅR må dåligt

   Vom: 18.4.2023
9. Konsten att vara ledig på riktigt

   Vom: 13.4.2023
10. Såhär minskar du svårigheterna i kontakten med sjukvården vid utmattning

    Vom: 4.4.2023
11. Skapa och spara energi genom struktur

    Vom: 30.3.2023
12. Återhämtning på arbetet och i vardagen - Gäst: Återhämtningsforskaren Lina Ejlertsson

    Vom: 27.3.2023
13. Anhörig till någon med utmattning

    Vom: 24.3.2023
14. Rehab vid utmattningssyndrom - Olika behov under olika perioder

    Vom: 20.3.2023
15. Det är inte ditt fel

    Vom: 16.3.2023
16. Att dra i handbromsen när det blir för mycket

    Vom: 13.3.2023
17. När man har verktygen men ändå inte får till det

    Vom: 9.3.2023
18. Att förklara sin stress och trötthet så andra förstår

    Vom: 7.3.2023
19. Kost och stress - Kan man minska stressen genom en särskild kosthållning?

    Vom: 2.3.2023
20. High performer/Högpresterande - När gaspedalen fungerar bättre än bromsen

    Vom: 27.2.2023