Reif für die Couch?
Ein Podcast von Sabine Bimmler
162 Folgen
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#100 Dankbarkeit. Und ein Danke an dich.
Vom: 10.9.2020 -
#99 Aufschieberitis und das innere Team
Vom: 3.9.2020 -
#98 Meditation Selbstliebe
Vom: 27.8.2020 -
#97 Ablehnung durch andere und was das mit deiner Selbstliebe zu tun hat
Vom: 20.8.2020 -
#96 - Curvy Selbstliebe - Interview mit der Expertin Olivia Minge
Vom: 13.8.2020 -
#95 Mutter-Tochter-Beziehung und was die mit deiner Selbstliebe zu tun hat
Vom: 6.8.2020 -
#94 Radikale Akzeptanz und Liebeskummer
Vom: 30.7.2020 -
#93 Introvertiert - wertvoll und leise
Vom: 23.7.2020 -
#92 Body Scan – Achtsamkeitsübung
Vom: 9.7.2020 -
#91 Erwartungen, die Stress machen - Am Beispiel Familienurlaub
Vom: 2.7.2020 -
#90 Schlafprobleme nachhaltig lösen
Vom: 25.6.2020 -
#89 Entschärfe deine Gedanken - Trainiere die Defusionstechnik
Vom: 18.6.2020 -
#88 Toxische Beziehungen und das Selbstwertgefühl
Vom: 11.6.2020 -
#87 Der Glaubenssatz: Du bist nicht gut genug.
Vom: 4.6.2020 -
#86 Hey, wie redest du eigentlich mit dir? Positiver Selbstdialog
Vom: 28.5.2020 -
#85 Ich bin OK, du bist OK
Vom: 21.5.2020 -
#84 Störende Glaubensätze auflösen
Vom: 14.5.2020 -
#83 Achtsamkeit 2 - Eine Übungsfolge Umgang mit Gefühlen
Vom: 7.5.2020 -
#82 Übung - Stärke dein beobachtendes Selbst
Vom: 30.4.2020 -
#81 Achtsamkeit
Vom: 30.4.2020
… bietet Unterstützung und Ideen für alle, deren Leben gerade etwas aus den Fugen geraten ist. Psychotherapeutin Sabine Bimmler erklärt an Beispielen aus ihrer täglichen Praxis, warum du nicht gleich psychisch krank bist, nur, weil du gerade „nicht mehr kannst“. Sie zeigt dir, dass Rückschläge wie Arbeitslosigkeit, Krankheit oder pubertierende Kinder einen schon mal an den Rand des Wahnsinns bringen können. Das Gute: Es gibt meist einen Weg raus aus dem tiefen Loch. Sabine Bimmler gibt dir Hilfe zur Selbsthilfe, die zwar keine Therapie ersetzt, aber sinnvoll begleitet. Und, weil alles schon so traurig ist, ist immer ein Fünkchen Humor dabei. Abgerundet wird das Programm durch Interviews mit Kollegen, die von ihren Erfahrungen berichten und hilfreiche Lösungen, Ansätze sowie Übungen vorstellen. Themen, die hier behandelt werden, sind unter anderen Depression, Angst, Panik, Burnout, Zwangsgedanken, Zwangshandlungen, Magersucht, Bulemie, Schlafstörungen, .... u.v.m. Inspiriert wurde mein Podcast u.a. durch die hörenswerten Podcasts von Laura Marina Seiler, Andrea Morgenstern und Christian Bischoff.
