PsicoGuías por Helena Echeverría

180 Folgen

1. Cómo Afrontar Situaciones Difíciles y Desafíos Vitales | Episodio 282

   Vom: 18.3.2024
2. Creencias Erróneas Que Te Impiden Sentirte Libre | Episodio 281

   Vom: 11.3.2024
3. Cómo Tener Momentos de Calma Con Mindfulness | Episodio 280

   Vom: 4.3.2024
4. Una Experiencia Meditando Para Apagar El Diálogo Interior | Episodio 279

   Vom: 26.2.2024
5. Cómo Superar El Miedo a Conducir | Episodio 278

   Vom: 19.2.2024
6. El Poder Transformador de las Metáforas Terapéuticas | Episodio 277

   Vom: 12.2.2024
7. Cómo Liberarse de los Pensamientos Obsesivos y Rumiaciones | Episodio 276

   Vom: 5.2.2024
8. Cómo Practicar La Compasión y Amabilidad Hacia Uno Mismo | Episodio 275

   Vom: 29.1.2024
9. El Autocuidado No Es Suficiente Para Volver Al Equilibrio | Episodio 274

   Vom: 22.1.2024
10. Cómo Perder El Miedo a Sentir Ansiedad | Episodio 273

    Vom: 15.1.2024
11. Cómo Aumentar La Seguridad y Conexión Interna Cada Día | Episodio 272

    Vom: 18.12.2023
12. Meditación de la Montaña: Estabilidad y Fortaleza Interior | Episodio 271

    Vom: 11.12.2023
13. Entender del Miedo para Afrontarlo Con Seguridad | Episodio 270

    Vom: 27.11.2023
14. Mindfulness En Profundidad: Las Claves de Su Eficacia | Episodio 269

    Vom: 20.11.2023
15. Cómo Funciona Tu Sistema Nervioso Autónomo | Episodio 268

    Vom: 13.11.2023
16. La Importancia de la Responsabilidad Personal | Episodio 267

    Vom: 6.11.2023
17. Resiliencia: La Capacidad De Crecer En La Adversidad | Episodio 266

    Vom: 30.10.2023
18. Cómo Desarrollar Una Autoestima Sana | Episodio 265

    Vom: 23.10.2023
19. Aprende a Soltar Tus Pensamientos Con Este Ejercicio | Episodio 264

    Vom: 16.10.2023
20. Prácticas Para La Relajación Profunda y Conexión Corporal | Episodio 263

    Vom: 9.10.2023