PsicoGuías por Helena Echeverría

180 Folgen

1. Descubre los Estados de tu Sistema Nervioso para Conocerte Mejor | Episodio 302

   Vom: 14.10.2024
2. Claves Para Superar La Ansiedad Social | Episodio 301

   Vom: 7.10.2024
3. Por Qué Estar Presente es Clave para tu Felicidad | Episodio 300

   Vom: 30.9.2024
4. Cómo Tener Paz Mental Soltando El Hábito de Juzgar | Episodio 299

   Vom: 23.9.2024
5. Aumenta Tu Productividad y Maneja Tu Tiempo Sin Agobios | Episodio 298

   Vom: 16.9.2024
6. Cómo Calmarse y Soltar Los Nervios en Momentos de Estrés | Episodio 297

   Vom: 9.9.2024
7. Los 7 Tipos de Descanso Para Tu Salud Física y Mental| Episodio 296

   Vom: 2.9.2024
8. Cómo Desactivar a Tu Crítico Interior | Episodio 295

   Vom: 1.7.2024
9. Cómo Vivir Una Vida Con Más Sentido y Significado | Episodio 294

   Vom: 24.6.2024
10. Meditación Guiada Para Relajarse Profundamente | Episodio 293

    Vom: 17.6.2024
11. Reflexiones Sobre El Sufrimiento y La Depresión | Episodio 292

    Vom: 10.6.2024
12. ¿Por Qué Un Pensamiento Se Vuelve Obsesivo y Repetitivo? | Episodio 291

    Vom: 3.6.2024
13. Cómo Reconocer, Manejar y Comprender Tus Emociones | Episodio 290

    Vom: 27.5.2024
14. Mejora Tu Salud Física y Mental Con La Autocompasión | Episodio 289

    Vom: 20.5.2024
15. La Emoción Básica Que Hay Detrás De La Ansiedad | Episodio 288

    Vom: 13.5.2024
16. Cuentos Terapéuticos Para Trabajar La Autoestima | Episodio 287

    Vom: 29.4.2024
17. Escritura Terapéutica: Propuestas Prácticas Para Escribir | Episodio 286

    Vom: 22.4.2024
18. La Verdadera Fortaleza Está En Tu Vulnerabilidad | Episodio 285

    Vom: 15.4.2024
19. Aprendiendo a Escuchar a Tu Cuerpo | Episodio 284

    Vom: 8.4.2024
20. Meditación Guiada: Encuentra Tu Lugar Tranquilo y Seguro | Episodio 283

    Vom: 1.4.2024