Mindful Minutes

372 Folgen

1. In der Mitte des Tages

   Vom: 23.8.2019
2. Achtsam kommunizieren Teil 3 - Zuhören, und warum du es für gelungene Beziehungen brauchst.

   Vom: 18.8.2019
3. Gewusst wie: Wie du dein Denken veränderst

   Vom: 11.8.2019
4. Stille

   Vom: 5.8.2019
5. Achtsam kommunizieren Teil 2 - Gewaltfrei - Marshall Rosenberg

   Vom: 29.7.2019
6. Achtsam kommunizieren Teil 1 - Die vier Ebenen - Schulz von Thun

   Vom: 18.7.2019
7. Praxisübung - Unverzichtbar, deine Werte finden und leben.

   Vom: 6.7.2019
8. Mindful Bites - Widerstand, Erdung, Wachstum. Die Prinzipien, die dein Leben bestimmen.

   Vom: 29.6.2019
9. Vertrauen

   Vom: 24.6.2019
10. Mindful Bites - Die Macht deiner täglichen Entscheidungen

    Vom: 20.6.2019
11. Der Weg der Vergebung

    Vom: 13.6.2019
12. Einfach Nur Loslassen

    Vom: 8.6.2019
13. Benefits of Meditation Teil 2 - Wie sich Meditieren aufs Altern auswirkt

    Vom: 4.6.2019
14. Mindful Bites - Mit Meditation zu dir. Wie du Selbstakzeptanz, Selbstliebe und Selbstwert kultivierst.

    Vom: 31.5.2019
15. Benefits of Meditation Teil 1 - Buddhas Brain. Meditation und Hirnforschung.

    Vom: 22.5.2019
16. Atembasierter Bodyscan (zur Schmerzlinderung)

    Vom: 17.5.2019
17. Körperatmung. Zentrieren - Erden - Loslassen.

    Vom: 13.5.2019
18. Mindful Bites - Der Umgang mit Gefühlen

    Vom: 9.5.2019
19. Mindful Bites - Meditieren: Wie lange, wie oft? Weniger, als du denkst.

    Vom: 3.5.2019
20. Loslassen, was ich bin... Ein Herzöffner

    Vom: 29.4.2019