Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

243 Folgen

1. Meditation // Bewusst den Feierabend beginnen - Den Arbeitstag abschließen

   Vom: 18.3.2019
2. Gehmeditation // Ein Spaziergang voller Achtsamkeit

   Vom: 14.3.2019
3. Meditation // Ich sorge gut für mich - Körperwahrnehmung & Selbstliebe für deine Gesundheit

   Vom: 11.3.2019
4. Meditation // Dankbar und glücklich sein - Dankbarkeit wahrnehmen

   Vom: 7.3.2019
5. Meditation // Beruhigung bei Anspannung oder Schmerzen - Pika Pika Atmung zum entspannen und einschlafen

   Vom: 4.3.2019
6. Meditation // Erholung im Wald - Gegen Stress und Anspannung - Waldbaden zu Hause

   Vom: 28.2.2019
7. Meditation // Immunsystem stärken -Abwehrkräfte visualisieren

   Vom: 25.2.2019
8. Meditation // Dein inneres Sonnenkind - mit dem inneren Kind verbinden

   Vom: 21.2.2019
9. Meditation // Spiegelmeditation - "Ich bin gut so wie ich bin"

   Vom: 18.2.2019
10. Meditation // Begleitete Stille - Um Gedanken zu ordnen und zu entspannen

    Vom: 14.2.2019
11. Meditation // Für Motivation und Produktivität - Gegen Prokrastination - Anfangen visualisieren

    Vom: 11.2.2019
12. Meditation // Im Hier und Jetzt ankommen - Gegenwart mit Achtsamkeit und Fokus wahrnehmen

    Vom: 7.2.2019
13. Meditation // Fühl dich verbunden - Baummeditation für Erdung, Beruhigung und Verbindung

    Vom: 5.2.2019
14. Meditation // Spüre die Liebe in dir - Gefühle wahrnehmen, senden und empfangen

    Vom: 31.1.2019
15. Meditation // Lerne dich zu fokussieren - Für Konzentration und Fokus

    Vom: 24.1.2019
16. Meditation // Tee-Meditation - geführte Teepause zum achtsam Tee trinken

    Vom: 21.1.2019
17. Meditation // "Lass los" Mantra Meditation zum loslassen

    Vom: 17.1.2019
18. Meditation // Gedanken ziehen lassen - Mit Achtsamkeit auf die Atmung konzentrieren

    Vom: 9.1.2019
19. Meditation // Entspannung in der Hängematte - Pause zum Entspannen und für Erholung

    Vom: 8.1.2019
20. Meditation // Grüne Farbmeditation für Entspannung, Harmonie und Heilung

    Vom: 7.1.2019