Meditacion Online y Mindfulness
Ein Podcast von Pedro Cárdenas - Montags
602 Folgen
-
222. ¿Atención consciente plena sin gestión emocional o mental?
Vom: 22.4.2019 -
221. Ejercicio Mindfulness: Reflexión y valoración de la práctica. Ser consciente
Vom: 18.4.2019 -
220. ¿Cuándo aumentar el tiempo de práctica en la Meditación?
Vom: 15.4.2019 -
219. Ejercicio Mindfulness: Dependencia a sensación de bienestar al terminar de meditar
Vom: 11.4.2019 -
218. Me cuesta salir de la meditación ¿Cómo saber si es bueno o malo?
Vom: 8.4.2019 -
217. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del bloqueo mental
Vom: 4.4.2019 -
216. Bloqueo mental y calma mental . Diferencias y ¿Cómo detectarlo?
Vom: 1.4.2019 -
215. Ejercicio mindfulness: Notar sensación antes de una reacción cualquiera
Vom: 28.3.2019 -
214. Algunos beneficios que se ve uno mismo como resultado de la meditación
Vom: 25.3.2019 -
213. Ejercicio Mindfulness : Se consciente de que eres consciente
Vom: 21.3.2019 -
212. La meditación influye en cómo procesas las emociones incluso cuando no meditas. (Estudio científico)
Vom: 18.3.2019 -
211. Ejercicios Mindfulness: mientras caminas a algún sitio
Vom: 14.3.2019 -
210. La meditación es una herramienta no el fin
Vom: 11.3.2019 -
209. Ejercicio Mindfulness: Un momento de consciencia para romper rutinas mentales
Vom: 7.3.2019 -
208. La importancia de un momento de consciencia ( en las rutinas mentales )
Vom: 4.3.2019 -
207. Ejercicio de Mindfulness: evaluar tu capacidad de atención consciente
Vom: 28.2.2019 -
206. Cuanto más practiques mejor es tu capacidad de ser consciente. Sin excepción
Vom: 25.2.2019 -
205. Ejercicio de mindfulness: “conectar toda la respiración” ( ó meditación)
Vom: 21.2.2019 -
204. Conecta toda tu Respiración
Vom: 18.2.2019 -
203. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del momento (que elegiste para la práctica)
Vom: 14.2.2019
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com