602 Folgen

  1. 222. ¿Atención consciente plena sin gestión emocional o mental?

    Vom: 22.4.2019
  2. 221. Ejercicio Mindfulness: Reflexión y valoración de la práctica. Ser consciente

    Vom: 18.4.2019
  3. 220. ¿Cuándo aumentar el tiempo de práctica en la Meditación?

    Vom: 15.4.2019
  4. 219. Ejercicio Mindfulness: Dependencia a sensación de bienestar al terminar de meditar

    Vom: 11.4.2019
  5. 218. Me cuesta salir de la meditación ¿Cómo saber si es bueno o malo?

    Vom: 8.4.2019
  6. 217. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del bloqueo mental

    Vom: 4.4.2019
  7. 216. Bloqueo mental y calma mental . Diferencias y ¿Cómo detectarlo?

    Vom: 1.4.2019
  8. 215. Ejercicio mindfulness: Notar sensación antes de una reacción cualquiera

    Vom: 28.3.2019
  9. 214. Algunos beneficios que se ve uno mismo como resultado de la meditación

    Vom: 25.3.2019
  10. 213. Ejercicio Mindfulness : Se consciente de que eres consciente

    Vom: 21.3.2019
  11. 212. La meditación influye en cómo procesas las emociones incluso cuando no meditas. (Estudio científico)

    Vom: 18.3.2019
  12. 211. Ejercicios Mindfulness: mientras caminas a algún sitio

    Vom: 14.3.2019
  13. 210. La meditación es una herramienta no el fin

    Vom: 11.3.2019
  14. 209. Ejercicio Mindfulness: Un momento de consciencia para romper rutinas mentales

    Vom: 7.3.2019
  15. 208. La importancia de un momento de consciencia ( en las rutinas mentales )

    Vom: 4.3.2019
  16. 207. Ejercicio de Mindfulness: evaluar tu capacidad de atención consciente

    Vom: 28.2.2019
  17. 206. Cuanto más practiques mejor es tu capacidad de ser consciente. Sin excepción

    Vom: 25.2.2019
  18. 205. Ejercicio de mindfulness: “conectar toda la respiración” ( ó meditación)

    Vom: 21.2.2019
  19. 204. Conecta toda tu Respiración

    Vom: 18.2.2019
  20. 203. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del momento (que elegiste para la práctica)

    Vom: 14.2.2019

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com

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