Meditaatiot suomeksi
Ein Podcast von Jenny Jakkila

121 Folgen
-
Iltasatu: Liisa Ihmemaassa (luku 5&6) | Rentouttava unitarina kaikenikäisille
Vom: 21.4.2025 -
10h Vihreä Kohina (green noise) | NUKAHDA HETI – Rauhoittava Unimusiikki
Vom: 20.4.2025 -
Lopeta puhuminen – aloita tekeminen! Why NOT you?
Vom: 15.4.2025 -
ASMR suomi | kuiskattu iltasatu: Kultakutri ja kolme karhua 🐻 ja random äänitriggereitä 💤
Vom: 5.4.2025 -
Suhde itseesi on elämäsi tärkein ihmissuhde – miten vahvistat sitä?
Vom: 26.3.2025 -
manifestoi rahaa ja vaurautta 💸 SUBLIMINAALI 💸 ohjelmoi alitajuntasi runsauteen (528 Hz & 888 Hz)
Vom: 23.3.2025 -
Sinä olet arvokas ja sinulla on merkitystä – Älä anna voimaasi pois
Vom: 18.3.2025 -
9min iltasatu univaikeuksiin | disney Mulan | rentoudu, rauhoitu ja nukahda
Vom: 15.3.2025 -
15min meditaatio – rentoudu, hiljene ja kuuntele | tietoinen läsnäolo
Vom: 13.3.2025 -
UNELMAELÄMÄ ✨subliminaali✨ manifestoi unelmasi (itsevarmuus, menestys, vauraus, rakkaus & kauneus)
Vom: 4.3.2025 -
Usko itseesi, vaikka kukaan muu ei uskoisi – näin kasvatat ITSEVARMUUTTA
Vom: 26.2.2025 -
Lempeä iltasatu rentoutumiseen | Disneyn Topi ja Tessu - tarina ystävyydestä
Vom: 22.2.2025 -
Iltasatu: Liisa Ihmemaassa (luku 3&4) | Rentoudu ja Nukahda Heti
Vom: 21.2.2025 -
ITSEVANHEMMOINTI | Ole Itse Itsellesi Paras Mahdollinen Vanhempi – 8 Käytännön Vinkkiä
Vom: 18.2.2025 -
7min SOS MEDITAATIO + vagushermo | Löydä Rauha Kun Seinät Kaatuu Päälle
Vom: 15.2.2025 -
Käsittele ja Kehollista TUNTEET | tunnetaitoja nostamaan värähtelyäsi ja suojelemaan energiaasi
Vom: 5.2.2025 -
Aamurutiini, joka muutti elämäni | Näin Aloitan Hyvinvoivan Päivän
Vom: 19.1.2025 -
Uni ja Hengitys: Unimeditaatio Rentoutumiseen ja Nukahtamisen Helpottamiseksi
Vom: 14.1.2025 -
Kuiskattu ASMR Iltasatu: Karhuveljeni Koda – Rauhoittava tarina uneen kaikenikäisille
Vom: 8.1.2025 -
4-4-4-4 Hengitysharjoitus – Aktivoi parasympaattinen hermostosi ja löydä rauha
Vom: 4.1.2025
Tämä hyvinvointipodcast tarjoaa ohjattuja rentoutumisharjoituksia, apua parempaan uneen ja muuta mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin liittyviä jaksoja. Joogaopettaja Jenny Jakkila opastaa sinut meditaation ja mindfulnesin saloihin, ja tarjoaa apua tietoisuustaitojen kehittämiseen, stressinhallintaan, itsetuntemukseen ja terveyteen. Podcastin tarkoituksena on auttaa sinua rentoutumaan, löytämään sisäisen rauhan ja rakkauden - ja voimaan paremmin! 💖 https://www.instagram.com/jennyjakkila/ 💌 [email protected]