LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät
Ein Podcast von Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie - Dienstags
293 Folgen
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129 Wie du endlich dein theoretisches Wissen in die Tat umsetzt - Ein Interview mit @maxim.mankevich
Vom: 31.8.2021 -
128 Toxische Beziehungen auflösen und vermeiden
Vom: 24.8.2021 -
127 Toxische Beziehungen erkennen und verstehen
Vom: 17.8.2021 -
126 Das Kind in dir muss Heimat finden - Interview mit Bestsellerautorin Stefanie Stahl
Vom: 10.8.2021 -
125 Wie du dein Unterbewusstsein auf abnehmen programmierst
Vom: 3.8.2021 -
124 Warum Abnehmen im Alter genauso leicht ist wie in der Jugend
Vom: 27.7.2021 -
123 Über Binge Eating Rückfälle und operative Hautstraffung nach 100 kg Abnahme - Im Interview mit @sassiwirdfit
Vom: 20.7.2021 -
122 Welche „Diät“ ist die richtige für dich? Interview mit @fit__laura
Vom: 13.7.2021 -
121 Tipps und Tricks für ein unschlagbares Selbstvertrauen
Vom: 6.7.2021 -
120 Wie Isabella von @kochhochgenuss - 50 kg verlor. Crashdiät?
Vom: 29.6.2021 -
119 Wie emotionales Essen zur Magersucht werden kann - Interview mit @justkimbrly
Vom: 22.6.2021 -
118 Wie Yoga dir helfen kann die Beziehung zu deinem Körper und dir selbst zu heilen. Interview mit @sinahdiepold
Vom: 15.6.2021 -
117 Wie du mehr du selbst sein kannst
Vom: 8.6.2021 -
116 Sechs Tipps mit denen du deine Lebensqualität durch gesunden schlaf verbesserst
Vom: 1.6.2021 -
115 Wie du es schaffst, dich beim Abnehmen weniger unter Druck zu setzen
Vom: 25.5.2021 -
114 Gesunder Umgang mit Stress - Tipps von Expertin @lela.hermann
Vom: 18.5.2021 -
113 4 konkrete Schritte, um deine Grenzen zu kommunizieren
Vom: 11.5.2021 -
112 Wie du lernst gesunde Grenzen zu setzen
Vom: 4.5.2021 -
111 Wieso abnehmen leichter geht, wenn du dich selbst besser kennst
Vom: 27.4.2021 -
110 Warum mehr Realität auf Social Media so wichtig ist ein Interview mit @adrienne_koleszar
Vom: 20.4.2021
Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder? Weniger essen und mehr Bewegung. Warum tun wir das dann nicht einfach? Das verrate ich Dir hier in diesem Podcast. Übergewicht ist weder das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder Willensschwäche. Vielmehr ist es ein Symptom Deines Körpers, der Dir signalisiert: Etwas stimmt nicht! Eine Diät ist deshalb lediglich eine Symptombekämpfung und keine dauerhafte Lösung. Aus diesem Grund gehen wir in diesem Podcast zusammen auf Entdeckungsreise und erkunden die individuelle Ursache Deines Gewichtsproblems. Viel wichtiger ist jedoch, dass wir gemeinsam nach einer Lösung suchen, und zwar dort wo Du bisher noch nicht geschaut hast. Denn die Lösung befindet sich weder im Kühlschrank noch auf dem Laufband – sondern in Deinem Kopf. Lifestyle schlank verbindet Wissen und Inspiration rund um das Thema persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Es erwarten dich Life-Coaching-Tipps, Interviews, Mentalübungen (Hypnose/Meditation) und jede Menge Motivation. Jeden Dienstag erwartet Dich eine neue Folge 😊 Besuch mich auch auf Instagram @julia_shinecoaching oder auf meiner Webseite https://shinecoaching.de/
