Lifestyle of Longevity
Ein Podcast von Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller - Donnerstags
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52 Folgen
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#010 Wie du gesunde Gewohnheiten integrierst - Habits und das life.long Worksheet für ein turbulentes Leben
Vom: 13.3.2024 -
Sonderfolge - neue Erkenntnisse von der Longevity-Konferenz
Vom: 8.3.2024 -
#009 Wearables, Gadgets und Tracking - Apple Watch, Oura, Tageslichtlampe, Rotlicht-Geräte, Eight Sleep, Ohropax uvm.
Vom: 6.3.2024 -
#008 Fasten - Wunderwaffe für Fettabbau, Zellerneuerung, Blutzuckerstabilisierung und Blutdruck?
Vom: 28.2.2024 -
#007 Longevity-optimierte Ernährung - Ballaststoffe, Carbs, Proteine, Fette, zwei Lieblingsrezepte und mehr
Vom: 21.2.2024 -
#006 Top 6 Tipps für guten Schlaf - deine Wunderwaffe für Longevity
Vom: 14.2.2024 -
#005 Unsere Tipps wie du mit Sport anfängst - und für deine Longevity dran bleibst
Vom: 7.2.2024 -
#004 Unsere Trainingspläne für Langlebigkeit - messe und optimiere deine Fitness und Sport Routine für ein langes Leben
Vom: 31.1.2024 -
#003 Trendthema Blutzuckertracking - Pros, Cons und unsere Top10 Hacks
Vom: 24.1.2024 -
#002 Mit Sport, Ernährung, emotionaler Gesundheit und Recovery zu Longevity - Überblick und Hacks
Vom: 17.1.2024 -
#001 - What the Longevity?! Wie Krisen uns zur Langlebigkeit brachten
Vom: 10.1.2024 -
#000 - Lifestyle of Longevity - Trailer
Vom: 6.1.2024
Im Lifestyle of Longevity Podcast nehmen wir - Kati und Kristine - euch mit auf unserer Reise zu einem langen und gesunden Leben. Wir beschäftigen uns seit Jahren mit Langlebigkeit und teilen hier unsere Erkenntnisse und Erfahrungen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
