Lifestyle of Longevity
Ein Podcast von Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller - Donnerstags
Kategorien:
64 Folgen
-
#056 ☀️ Easy Energie tanken: Top 7 Recovery-Hacks für dein 2025
Vom: 22.1.2025 -
#055 Unsere Trainingspläne entschlüsselt 🏃🏻♀️ - How to train for longevity
Vom: 18.1.2025 -
#054 ask me anything 01/25 - Eure Fragen zu Supplements, Ernährung und zum Longevity Lifestyle Start von uns beantwortet.
Vom: 15.1.2025 -
Bye-bye Fett 👋🏻 Wie du 2025 nachhaltig abnehmen kannst (Best-of-Rerun) - Fettabbau für Longevity, Vermeiden von Jojo Effekt, Kalorienzählen, uvm
Vom: 11.1.2025 -
#053 Top 7 Ernährungstipps 2025: Essen für Energie, Gesundheit und Longevity
Vom: 8.1.2025 -
Blutzuckertracking - neue Erkenntnisse über deinen Körper zum Jahresanfang (Best-of-Rerun). Pros, Cons und unsere Top10 Hacks
Vom: 4.1.2025 -
#052 New year, new me - So gelingen Neujahrsvorsätze!
Vom: 1.1.2025 -
#051 Ein großes Gewinnspiel und unsere Top-Folgen - kleiner Gruß in eure Weihnachtszeit
Vom: 25.12.2024 -
#050 Lebkuchen trifft Longevity - wie passt Genuss in einen Longevity Lifestyle?
Vom: 19.12.2024 -
#049 Ooops! 10 krachende Fails - Was bei uns in Sachen Longevity so garnicht klappt 🫣
Vom: 11.12.2024 -
#048 Dein Jahresrückblick - eine Schritt für Schritt Anleitung. Reflektion, Zielüberprüfung, Erfolge feiern
Vom: 4.12.2024 -
#047 Von Grau zu Glow: 5 Tricks für mehr Energie und Lebensfreude in der dunklen Jahreszeit, mit Longevity-Arzt Guido Axmann
Vom: 27.11.2024 -
#046 Top 5 Longevity Produkte auf unserer black month wish list
Vom: 20.11.2024 -
#045 Schnell wieder gesund - Mythen enttarnt, was wirklich hilft wenn man krank ist!
Vom: 13.11.2024 -
👀 Geheimprojekt gelüftet! Wir haben ein Buch geschrieben! Worüber, für wen, wie es dazu kam, wo du es kaufen kannst.
Vom: 9.11.2024 -
# 044 Unsere Abendroutinen - Do's and Don'ts, Skincare, Zahnpflege, Nahrungsergänzungsmittel, Routinen zum Abschalten, Vorbereitung für den Schlaf
Vom: 6.11.2024 -
#043 Der Weg zu gutem Schlaf - Erholung für Körper und Psyche durch verschiedene Tief- und REM-Schlafphasen. Mit Schlafexperten Chris Surel
Vom: 30.10.2024 -
#042 Wie werde ich nicht krank? Immunpower durch Vitamin C, Probiotika für den Darm, die richtige Hygiene, Impfungen, den richtigen Lifestyle
Vom: 23.10.2024 -
#041 So trainieren wir zuhause - schrittweise Aufbau eines Home-Gyms - für jedes Erfahrungslevel und Budget
Vom: 16.10.2024 -
#040 Ist Bio besser? Nährstoffgehalt, TK-Produkte, Pestizide, antiobiotikaresistente Keime, Preisunterschiede
Vom: 9.10.2024
Im Lifestyle of Longevity Podcast nehmen wir - Kati und Kristine - euch mit auf unserer Reise zu einem langen und gesunden Leben. Wir beschäftigen uns seit Jahren mit Langlebigkeit und teilen hier unsere Erkenntnisse und Erfahrungen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.