Lauras Mental-Load-Sprechstunde

Ein Podcast von Laura Fröhlich, Mental Load Expertin

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Kategorien:

Bildung

111 Folgen

  1. Der Erschöpfungskreislauf von Müttern. Interview mit Anne Meinhold

    Vom: 12.1.2024

  2. So verhandelst du endlich mehr Gehalt. Interview mit Ljubow Strobel

    Vom: 14.12.2023

  3. So mistest du deine To-do-Liste aus

    Vom: 30.11.2023

  4. Mütter am Limit. Warum sich schnell etwas ändern muss. Interview mit Nora Imlau

    Vom: 16.11.2023

  5. Ich brauch ne Pause, aber habe keine Zeit

    Vom: 13.10.2023

  6. Familie als Team! Kindern mehr Familienorganisation zutrauen

    Vom: 29.9.2023

  7. Who cares? Warum Fürsorgearbeit die wichtigste Arbeit ist

    Vom: 15.9.2023

  8. Es passiert nichts ohne mein „Go“. Was können wir tun?

    Vom: 17.8.2023

  9. Wie integriere ich Yoga in den Alltag und mindere Mental Load? Interview mit Anne

    Vom: 3.8.2023

  10. 55 Verteilte Familienorganisation – Wie klappt es, dass Aufgaben auch erledigt werden?

    Vom: 21.7.2023

  11. Unterschiedliche Standards bei der Sauberkeit – was ist die Lösung?

    Vom: 6.7.2023

  12. Pay yourself first! Warum finanzielle Selbstbestimmung so wichtig ist. Interview mit Dr. Birgit Happel

    Vom: 29.6.2023

  13. Hilfe! Meine Familie unterstützt mich nicht. Was du nun für dich tun kannst

    Vom: 9.6.2023

  14. Warum Familien ein Organisations-System brauchen

    Vom: 25.5.2023

  15. Ich seh den Dreck einfach nicht! Vorgetäuschte Imkompetenz trifft auf Maternal Gatekeeping

    Vom: 10.5.2023

  16. Ein Assistent für Familien muss her! Interview mit Paul Robaczek

    Vom: 27.4.2023

  17. Immer erreichbar? Wie Eltern-WhatsApp-Gruppen deinen Mental Load erhöhen

    Vom: 20.4.2023

  18. Was können wir im Alltag wirklich verändern – Interview mit Carolin Habekost

    Vom: 30.3.2023

  19. So verknüpfst du das Bullet Journal mit dem Küchenmeeting

    Vom: 17.3.2023

  20. Wie Väter ihren eigenen Weg gehen können – Interview mit Carsten Vonnoh

    Vom: 10.3.2023

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Wer schreibt Zahnpasta auf den Einkaufszettel, antwortet auf Einladungen, besorgt das Geschenk für die Oma oder meldet die Kinder beim Flötenunterricht an? Schluss mit Mental Load! In diesem Podcast zeige ich dir deinen Weg raus aus der mentalen Belastung durch Haushalts- und Familienorganisation. Wir sprechen über gut organisierte und fair verteilte Fürsorgearbeit, über den Mythos Mama und den Anspruch an Frauen, sich ständig um andere zu kümmern. Aber auch Männer kommen zu Wort und erzählen von ihrer Sicht auf die Arbeitslast in den eigenen vier Wänden. Wir wollen endlich den Kopf freikriegen und die lästigen Quälgeister Perfektionsmus, Schuldgefühle und Grübelschleifen vetreiben. Wir lernen zusammen, nein zu sagen, unsere To-do-Listen zu reduzieren und so unserem Ziel näher zu kommen: mehr Zeit finden für das, was wirklich zählt und für uns die meiste Bedeutung hat. Wir möchten endlich mal richtig abschalten. Das fällt nämlich echt schwer, wenn man oder frau für alles zuständig ist. Los gehts! Ich bin Laura Fröhlich, Autorin, Speakerin und Mental-Load-Expertin. Expertin bin ich nicht nur, weil ich den Ratggeber "Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles" geschrieben habe, sondern weil ich selbst betroffen war. Die Last des An-Alles-Denken-Müssen, was Familienorganisation, Haushalt und Kinderbetreuung angeht, hat mich zwischenzeitlich in die Knie gezwungen. Aber ich bin wieder aufgestanden und möchte nun andere Menschen darin unterstützen, die unter Mental Load leiden.