Lauras Mental-Load-Sprechstunde
Ein Podcast von Laura Fröhlich, Mental Load Expertin - Donnerstags
121 Folgen
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Männer, bewegt euch endlich! Interview mit Mike von Beziehungsinvestor:innen
Vom: 25.4.2024 -
Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen? Interview mit Psychotherapeutin Franca Cerutti
Vom: 11.4.2024 -
Der Mental Load von Alleinerziehenden. Christine Finke über massive Herausforderungen und mögliche Lösungen
Vom: 3.4.2024 -
Wir können uns nur gut um Kinder kümmern, wenn wir erst nach uns selbst schauen. Interview mit Kati Kretschmer von Familienrevolution
Vom: 21.3.2024 -
Du siehst nicht, was ich tue! Wie Paare sich nicht aus den Augen verlieren. Interview mit Nina Grimm
Vom: 7.3.2024 -
Equal Care! Familienorganisation und Fürsorge-Arbeit in vier Schritten aufteilen
Vom: 29.2.2024 -
Über Muttergefühle von Hach bis Ach. Interview mit Marlene Hellene
Vom: 22.2.2024 -
Der Daisy Duck-Tag: So startest du mit einem Euro in deine finanzielle Unabhängigkeit. Interview mit Claudia Müller
Vom: 8.2.2024 -
Mit Struktur durch den Alltag: Planen mit oder ohne ADHS. Interview mit der Zeitplanerin Anita Weiß
Vom: 26.1.2024 -
Herausforderungen beim Küchenmeeting meistern
Vom: 19.1.2024 -
Der Erschöpfungskreislauf von Müttern. Interview mit Anne Meinhold
Vom: 12.1.2024 -
So verhandelst du endlich mehr Gehalt. Interview mit Ljubow Strobel
Vom: 14.12.2023 -
So mistest du deine To-do-Liste aus
Vom: 30.11.2023 -
Mütter am Limit. Warum sich schnell etwas ändern muss. Interview mit Nora Imlau
Vom: 16.11.2023 -
Ich brauch ne Pause, aber habe keine Zeit
Vom: 13.10.2023 -
Familie als Team! Kindern mehr Familienorganisation zutrauen
Vom: 29.9.2023 -
Who cares? Warum Fürsorgearbeit die wichtigste Arbeit ist
Vom: 15.9.2023 -
Es passiert nichts ohne mein „Go“. Was können wir tun?
Vom: 17.8.2023 -
Wie integriere ich Yoga in den Alltag und mindere Mental Load? Interview mit Anne
Vom: 3.8.2023 -
55 Verteilte Familienorganisation – Wie klappt es, dass Aufgaben auch erledigt werden?
Vom: 21.7.2023
Wer schreibt Zahnpasta auf den Einkaufszettel, antwortet auf Einladungen, besorgt das Geschenk für die Oma oder meldet die Kinder beim Flötenunterricht an? Schluss mit Mental Load! In diesem Podcast zeige ich dir deinen Weg raus aus der mentalen Belastung durch Haushalts- und Familienorganisation. Wir sprechen über gut organisierte und fair verteilte Fürsorgearbeit, über den Mythos Mama und den Anspruch an Frauen, sich ständig um andere zu kümmern. Aber auch Männer kommen zu Wort und erzählen von ihrer Sicht auf die Arbeitslast in den eigenen vier Wänden. Wir wollen endlich den Kopf freikriegen und die lästigen Quälgeister Perfektionsmus, Schuldgefühle und Grübelschleifen vetreiben. Wir lernen zusammen, nein zu sagen, unsere To-do-Listen zu reduzieren und so unserem Ziel näher zu kommen: mehr Zeit finden für das, was wirklich zählt und für uns die meiste Bedeutung hat. Wir möchten endlich mal richtig abschalten. Das fällt nämlich echt schwer, wenn man oder frau für alles zuständig ist. Los gehts! Ich bin Laura Fröhlich, Autorin, Speakerin und Mental-Load-Expertin. Expertin bin ich nicht nur, weil ich den Ratggeber "Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles" geschrieben habe, sondern weil ich selbst betroffen war. Die Last des An-Alles-Denken-Müssen, was Familienorganisation, Haushalt und Kinderbetreuung angeht, hat mich zwischenzeitlich in die Knie gezwungen. Aber ich bin wieder aufgestanden und möchte nun andere Menschen darin unterstützen, die unter Mental Load leiden.