LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

113 Folgen

1. Entspannter durch Stille - Tipps für mehr innere Ruhe

   Vom: 4.6.2024
2. Schmerzfreie Hüfte - Tägliche Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

   Vom: 3.6.2024
3. Gelassenheit im Alltag - Stressabbau mit der „Let Them“-Theory

   Vom: 31.5.2024
4. Zinkmangel erkennen und beheben - Dein Weg zu besserer Gesundheit

   Vom: 30.5.2024
5. Kniebeugen für die Gesundheit - So profitierst du von Squats

   Vom: 29.5.2024
6. Stressfrei durch Atemtechnik - Das physiologische Seufzen

   Vom: 28.5.2024
7. Bewegungsmangel ade - Wie tägliche Spaziergänge dein Leben verlängern

   Vom: 27.5.2024
8. Zwerchfellmassage - So löst du Verspannungen

   Vom: 24.5.2024
9. Aktiviere deinen Vagusnerv - Tipps für bessere Stressbewältigung

   Vom: 23.5.2024
10. Beginne deinen Tag gestreckt - Stehende Dehnübungen für mehr Energie

    Vom: 22.5.2024
11. Wecke deinen Körper - Die heilende Kraft der Ohrmassage

    Vom: 21.5.2024
12. Dehnung und Entspannung - Die Kraft der Kindspose

    Vom: 20.5.2024
13. Gesunder Rücken trotz Bürojob - Praktische Übungen für den Alltag

    Vom: 17.5.2024
14. Kurkuma - Das goldene Geheimnis für Langlebigkeit und Gesundheit

    Vom: 16.5.2024
15. Dankbarkeit - Mit einfachen Gedanken deine Gesundheit verbessern

    Vom: 15.5.2024
16. Starte gelöst in den Tag - Oberkörperdehnung leicht gemacht

    Vom: 14.5.2024
17. Qigong Morgenroutine - Aktiviere deine Lebensenergie

    Vom: 13.5.2024
18. Füße hoch - Einfache Entspannungstechnik für jeden Tag

    Vom: 10.5.2024
19. Thymusdrüsen-Massage: Dein täglicher Immun-Boost

    Vom: 9.5.2024
20. Ingwer - Das Superfood für dein tägliches Wohlbefinden

    Vom: 8.5.2024