LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher
Ein Podcast von Diane Hielscher, BosePark Productions und LifeXLab
404 Folgen
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Vier-Diebe-Essig – Pflanzenpower im Glas
Vom: 6.6.2025 -
Irisin – dein innerer Wachmacher
Vom: 5.6.2025 -
Gerader Rücken, freier Kopf
Vom: 4.6.2025 -
Langeweile ist gesund
Vom: 3.6.2025 -
Stärker zurück – dank Muskelgedächtnis
Vom: 2.6.2025 -
SPEZIAL: Schön von innen: So verändert dein Denken dein Aussehen
Vom: 31.5.2025 -
Rücken stärken – sanft und bewusst
Vom: 30.5.2025 -
Vorfreude macht glücklich
Vom: 29.5.2025 -
Bitter gegen Heißhunger
Vom: 28.5.2025 -
Mini-Qi-Gong: Zur Ruhe kommen in 3 Minuten
Vom: 27.5.2025 -
36 Stunden Fasten – der unterschätzte Gamechanger
Vom: 26.5.2025 -
SPEZIAL: Was Omega 3 mit deinem Gehirn, deiner Haut – und dem Planeten zu tun hat
Vom: 24.5.2025 -
Körper loslassen – Geist beruhigen: Eine Übung zur Muskelentspannung
Vom: 23.5.2025 -
Zur Ruhe kommen – Eine einfache Atemübung für dein Nervensystem
Vom: 22.5.2025 -
Unser Mikrobiom macht unseren Heißhunger
Vom: 21.5.2025 -
Starke Basis: Eine einfache Übung für deine Füße
Vom: 20.5.2025 -
Warum Sauerkrautsaft ein echter Gesundheitsbooster sein kann
Vom: 19.5.2025 -
SPEZIAL: Warum Kinder Meditation brauchen – und wie wir sie dabei begleiten können
Vom: 17.5.2025 -
Glück beginnt im Bauch: Was dein Darm damit zu tun hat
Vom: 16.5.2025 -
Warum Schlaf deine wichtigste Gesundheits-Routine sein sollte
Vom: 15.5.2025
Wie gelingt es, nicht nur länger zu leben, sondern wirklich länger gut zu leben? In diesem Podcast begleitet dich Diane Hielscher mit kurzen, alltagstauglichen Übungen und Impulsen, die Körper, Geist und Seele stärken. Von Achtsamkeit, Meditation und Stressreduktion über Atemtechniken, Kälte- und Lichttherapie bis hin zu Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge – jede Folge schenkt dir konkrete Tools für mehr Energie, Resilienz und Lebensqualität. „Länger Gut Leben“ hilft Dir, Longevity in dein Leben zu bringen: Weniger Stress, mehr Vitalität und nachhaltige Gesundheit. Mit praktischen Tipps aus Wissenschaft, Psychologie und moderner Longevity-Forschung zeigt Diane Hielscher, wie du Routinen entwickelst, die dich langfristig gesund, glücklich und erfüllt machen. Eine neue Folge erscheint jeden Montag und Freitag. Du startest mit Diane in die Woche und in Dein Wochenende. Auf Spotify kannst Du die Folge ab sofort auch immer als Video sehen. Diane Hielscher lebt in Berlin, ist Moderatorin beim Deutschlandfunk, Buchautorin und Gründerin von LifeXLab, der Plattform für Transformation. Homepage von Diane Hielscher Instagram Diane Hielscher Schau Dir jetzt LifeXLab an Das mediale Zuhause für wissenschaftlich Sinnsuchende. Deine Streamingplattform für positive Psychologie, flexibles Denken und das Verständnis unseres Gehirns – LifeXLab gibt Hoffnung und inspiriert zum Handeln. LifeXLab - das Portal für Transformation BosePark Productions GmbH produziert und vermarktet seit 2017 mit eigenen Studios in Berlin nationale und internationale Audio und Video Produktionen. www.bosepark.comaktuelle Produktionen Wenn Sie in diesem Podcast werben wollen, melden Sie sich jederzeit direkt bei uns: [email protected]
