39 Folgen

1. Für eine bessere Körperhaltung - Übung für den oberen Rücken

   Vom: 12.6.2024
2. Den Magen pflegen - mit schwarzem Tee

   Vom: 11.6.2024
3. Schmerzfreier unterer Rücken - So bleibst du flexibel

   Vom: 10.6.2024
4. Weniger Stress, mehr Leichtigkeit - Die Kunst des Loslassens

   Vom: 7.6.2024
5. Fit in den Tag - So dehnst du Oberschenkel, Becken und Rücken

   Vom: 6.6.2024
6. Cholesterinspiegel natürlich senken - Praktische Tipps und Tricks

   Vom: 5.6.2024
7. Entspannter durch Stille - Tipps für mehr innere Ruhe

   Vom: 4.6.2024
8. Schmerzfreie Hüfte - Tägliche Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

   Vom: 3.6.2024
9. Gelassenheit im Alltag - Stressabbau mit der „Let Them“-Theory

   Vom: 31.5.2024
10. Zinkmangel erkennen und beheben - Dein Weg zu besserer Gesundheit

    Vom: 30.5.2024
11. Kniebeugen für die Gesundheit - So profitierst du von Squats

    Vom: 29.5.2024
12. Stressfrei durch Atemtechnik - Das physiologische Seufzen

    Vom: 28.5.2024
13. Bewegungsmangel ade - Wie tägliche Spaziergänge dein Leben verlängern

    Vom: 27.5.2024
14. Zwerchfellmassage - So löst du Verspannungen

    Vom: 24.5.2024
15. Aktiviere deinen Vagusnerv - Tipps für bessere Stressbewältigung

    Vom: 23.5.2024
16. Beginne deinen Tag gestreckt - Stehende Dehnübungen für mehr Energie

    Vom: 22.5.2024
17. Wecke deinen Körper - Die heilende Kraft der Ohrmassage

    Vom: 21.5.2024
18. Dehnung und Entspannung - Die Kraft der Kindspose

    Vom: 20.5.2024
19. Gesunder Rücken trotz Bürojob - Praktische Übungen für den Alltag

    Vom: 17.5.2024
20. Kurkuma - Das goldene Geheimnis für Langlebigkeit und Gesundheit

    Vom: 16.5.2024