LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher
Ein Podcast von BosePark und LifeXLab
353 Folgen
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Stress mit Summen reduzieren - Aktiviere Deinen Vagusnerv
Vom: 17.7.2025 -
Bauchschmerzen mit Entspannung reduzieren
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Vergleichen macht krank - Wie wir uns auf uns selbst besinnen
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Mit Matcha entgiften
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Ein entspanntes Nervensystem - durch Seufzen
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Mit Kakao besser denken
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Mit “Box Breathing” dein Nervensystem beruhigen
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Ashwaganda - Besser schlafen
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Aktiviere deine Glückshormone - Lache dich gesund
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Was ist eigentlich ein transformativer Abend?
Vom: 6.7.2025 -
Geh ins Licht!
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Die ultimative Übung für den oberen Rücken
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Mach deine Schultern mobil
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Schüttel dich fit und reduziere Stress im Alltag
Vom: 30.6.2025 -
Umweltverschmutzung ist schlecht für unser Gehirn
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Meditation zum Fokussieren
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Was hat der Blutzuckerspiegel mit unserer Konzentration zu tun?
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Entspannt mit Lavendel?
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Wie viel musst du ruhen?
Vom: 23.6.2025
Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst!PROMOTION LINKS10% auf alle Produkte von edubilymit dem Rabatt-Code: längergutlebenKlick hier: https://edubily.de/Bis zu 20% auf alle Produkte von AVEAmit dem Rabatt-Code: GUTLEBENKlick hier: https://avea-life.com/gutleben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
