LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher
Ein Podcast von BosePark und LifeXLab
324 Folgen
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Vier-Diebe-Essig – Pflanzenpower im Glas
Vom: 6.6.2025 -
Irisin – dein innerer Wachmacher
Vom: 5.6.2025 -
Gerader Rücken, freier Kopf
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Langeweile ist gesund
Vom: 3.6.2025 -
Stärker zurück – dank Muskelgedächtnis
Vom: 2.6.2025 -
SPEZIAL: Schön von innen: So verändert dein Denken dein Aussehen
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Rücken stärken – sanft und bewusst
Vom: 30.5.2025 -
Vorfreude macht glücklich
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Bitter gegen Heißhunger
Vom: 28.5.2025 -
Mini-Qi-Gong: Zur Ruhe kommen in 3 Minuten
Vom: 27.5.2025 -
36 Stunden Fasten – der unterschätzte Gamechanger
Vom: 26.5.2025 -
SPEZIAL: Was Omega 3 mit deinem Gehirn, deiner Haut – und dem Planeten zu tun hat
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Körper loslassen – Geist beruhigen: Eine Übung zur Muskelentspannung
Vom: 23.5.2025 -
Zur Ruhe kommen – Eine einfache Atemübung für dein Nervensystem
Vom: 22.5.2025 -
Unser Mikrobiom macht unseren Heißhunger
Vom: 21.5.2025 -
Starke Basis: Eine einfache Übung für deine Füße
Vom: 20.5.2025 -
Warum Sauerkrautsaft ein echter Gesundheitsbooster sein kann
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SPEZIAL: Warum Kinder Meditation brauchen – und wie wir sie dabei begleiten können
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Glück beginnt im Bauch: Was dein Darm damit zu tun hat
Vom: 16.5.2025 -
Warum Schlaf deine wichtigste Gesundheits-Routine sein sollte
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Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst!PROMOTION LINKS10% auf alle Produkte von edubilymit dem Rabatt-Code: längergutlebenKlick hier: https://edubily.de/Bis zu 20% auf alle Produkte von AVEAmit dem Rabatt-Code: GUTLEBENKlick hier: https://avea-life.com/gutleben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
