LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher
Ein Podcast von BosePark und LifeXLab
359 Folgen
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Vertrauen ist besser
Vom: 25.7.2025 -
Mit deinen Telomeren länger gut leben
Vom: 24.7.2025 -
Stärke dein Immunsystem mit einer einfachen Übung für das Lymphsystem
Vom: 23.7.2025 -
Mach Dein Leben besser mit Oxytocin
Vom: 22.7.2025 -
Kinesiologische Übungen: Wohlfühlen mit einfachen Bewegungen
Vom: 21.7.2025 -
Zur Entspannung Barfußlaufen: So stärkst du Körper und Geist
Vom: 18.7.2025 -
Stress mit Summen reduzieren - Aktiviere Deinen Vagusnerv
Vom: 17.7.2025 -
Bauchschmerzen mit Entspannung reduzieren
Vom: 16.7.2025 -
Vergleichen macht krank - Wie wir uns auf uns selbst besinnen
Vom: 15.7.2025 -
Mit Matcha entgiften
Vom: 14.7.2025 -
Ein entspanntes Nervensystem - durch Seufzen
Vom: 11.7.2025 -
Mit Kakao besser denken
Vom: 10.7.2025 -
Mit “Box Breathing” dein Nervensystem beruhigen
Vom: 9.7.2025 -
Ashwaganda - Besser schlafen
Vom: 8.7.2025 -
Aktiviere deine Glückshormone - Lache dich gesund
Vom: 7.7.2025 -
Was ist eigentlich ein transformativer Abend?
Vom: 6.7.2025 -
Geh ins Licht!
Vom: 4.7.2025 -
Wachmacher-Übung für den Morgen
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Die ultimative Übung für den oberen Rücken
Vom: 2.7.2025 -
Mach deine Schultern mobil
Vom: 1.7.2025
Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
