324 Folgen

  1. Vier-Diebe-Essig – Pflanzenpower im Glas

    Vom: 6.6.2025
  2. Irisin – dein innerer Wachmacher

    Vom: 5.6.2025
  3. Gerader Rücken, freier Kopf

    Vom: 4.6.2025
  4. Langeweile ist gesund

    Vom: 3.6.2025
  5. Stärker zurück – dank Muskelgedächtnis

    Vom: 2.6.2025
  6. SPEZIAL: Schön von innen: So verändert dein Denken dein Aussehen

    Vom: 31.5.2025
  7. Rücken stärken – sanft und bewusst

    Vom: 30.5.2025
  8. Vorfreude macht glücklich

    Vom: 29.5.2025
  9. Bitter gegen Heißhunger

    Vom: 28.5.2025
  10. Mini-Qi-Gong: Zur Ruhe kommen in 3 Minuten

    Vom: 27.5.2025
  11. 36 Stunden Fasten – der unterschätzte Gamechanger

    Vom: 26.5.2025
  12. SPEZIAL: Was Omega 3 mit deinem Gehirn, deiner Haut – und dem Planeten zu tun hat

    Vom: 24.5.2025
  13. Körper loslassen – Geist beruhigen: Eine Übung zur Muskelentspannung

    Vom: 23.5.2025
  14. Zur Ruhe kommen – Eine einfache Atemübung für dein Nervensystem

    Vom: 22.5.2025
  15. Unser Mikrobiom macht unseren Heißhunger

    Vom: 21.5.2025
  16. Starke Basis: Eine einfache Übung für deine Füße

    Vom: 20.5.2025
  17. Warum Sauerkrautsaft ein echter Gesundheitsbooster sein kann

    Vom: 19.5.2025
  18. SPEZIAL: Warum Kinder Meditation brauchen – und wie wir sie dabei begleiten können

    Vom: 17.5.2025
  19. Glück beginnt im Bauch: Was dein Darm damit zu tun hat

    Vom: 16.5.2025
  20. Warum Schlaf deine wichtigste Gesundheits-Routine sein sollte

    Vom: 15.5.2025

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Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst!PROMOTION LINKS10% auf alle Produkte von edubilymit dem Rabatt-Code: längergutlebenKlick hier: https://edubily.de/Bis zu 20% auf alle Produkte von AVEAmit dem Rabatt-Code: GUTLEBENKlick hier: https://avea-life.com/gutleben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.