Het geheim van slanke mensen
Ein Podcast von Mieke Kosters
267 Folgen
-
#205 10 nieuwe praktische tips, waarmee afvallen makkelijker is.
Vom: 28.3.2024 -
#204 De grote 5 tegen eetdrang
Vom: 24.3.2024 -
#203 Eten uit onrust: zo voorkom je dat
Vom: 22.3.2024 -
#202 De paas-chocola schreeuwt 'eet-mij, eet-mij'. Zo ga je daarmee om!
Vom: 17.3.2024 -
#201 Een super simpel inzicht dat je ongelooflijk veel vertrouwen geeft in het proces én rust
Vom: 15.3.2024 -
#200 Praktische tips deel 1: Zo veel handige tips bij elkaar, daar kun je sowieso wat mee
Vom: 13.3.2024 -
#199 Zorg goed voor jezelf en elkaar
Vom: 1.3.2024 -
#198 Weegschaal stress? Vertrouw op het proces
Vom: 26.2.2024 -
#197 13 kilo afgevallen door de podcast te luisteren.... Hoe? Dat vertelt Mirjam in deze aflevering
Vom: 22.2.2024 -
#196 Praktische tips en trucs, die ook werken als het niet makkelijk gaat
Vom: 19.2.2024 -
#195 Anke (-40 kilo) is inmiddels op haar streefgewicht. Haar leven is echt veranderd. Een ongelooflijk inspirerend verhaal
Vom: 15.2.2024 -
#194 Besluit iemand te zijn die moeilijke dingen doet
Vom: 12.2.2024 -
#193 Over ongemak verdragen: weten dat je geen honger hebt, en toch wilt eten
Vom: 8.2.2024 -
#192 Over de discussie in je hoofd, de twijfel én het toch doen. 5,4,3,2,1... GO!
Vom: 4.2.2024 -
#191 Iris is 24 kilo afgevallen en verwonderd over hoeveel ze veranderd is. Ze deelt hoe ze dat gedaan heeft, wat ze nog moeilijk vindt en nog veel meer. Ongelooflijk inspirerend..
Vom: 1.2.2024 -
#190 Ik faal heel vaak, en dat is oké
Vom: 26.1.2024 -
#189 Ik kom sneller aan dan ooit... arme ik?
Vom: 25.1.2024 -
#188 Niet streng zijn, geen dieet, wel chocola eten én je doel bereiken. Hoe kan dat?
Vom: 24.1.2024 -
#187 Vastberaden doorzetten waar je eerder stopte
Vom: 21.1.2024 -
#186 - Bookcast Zo ontwikkel je een volwassen eet-relatie én bereik je je doelen
Vom: 16.1.2024
Mieke Kosters is de autoriteit op het gebied van afvallen zonder dieet. Ze heeft meer dan 350.000 boeken over eet-gedragsverandering verkocht, duizenden vrouwen online begeleid. Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan! Heb jij geen zin in wéér het volgende dieet en uren zweten in die benauwde sportschool? Maar wel heel veel zin om kilo’s lichter jezelf weer trots te voelen en woest aantrekkelijk te zijn? Duik in de psychologie achter overeten... Dit is dé podcast voor jou! Wil je meer weten over Mieke's trainingen, boeken en events, ga naar https://miekekosters.nl