Frei essen!
Ein Podcast von Ilga Pohlmann
31 Folgen
-
28 – Jubiläum: 10 Jahre "Endlich zuckerfrei!"
Vom: 15.8.2024 -
27 – Gibt es Zuckersucht wirklich?
Vom: 11.8.2024 -
26 – Kinder und Zucker
Vom: 24.7.2024 -
25 – KLOPFÜBUNG: Akzeptanz und Widerstand
Vom: 9.7.2024 -
24 – Widerstand und Emotionales Essen
Vom: 9.7.2024 -
23 – Teil 2: Emotionales Essen und die schützende Speckschicht
Vom: 27.6.2024 -
22 – Emotionales Essen und die schützende Speckschicht
Vom: 25.6.2024 -
21 – 5 Tipps, wie du weniger Zucker essen kannst!
Vom: 2.2.2024 -
20 – Zuckerentzug! – Das macht mir Angst!
Vom: 27.1.2024 -
Kaffeeklatsch 02 – Neujahrsvorsätze und Zuckerfrei
Vom: 26.1.2024 -
Kaffeeklatsch 01 – Wir sprechen über Zucker!
Vom: 20.12.2023 -
19 – Zum Ende des Jahres ... und wenn das Essen gerade außer Rand und Band ist.
Vom: 17.12.2023 -
18 – Wie das RICHTIGE Frühstück deinen täglichen Zuckerhunger minimiert
Vom: 2.10.2023 -
17 – Vom Kopf ins Herz – So viel bringt es, das Essproblem zu lösen
Vom: 12.6.2021 -
Ankündigung - Aktuell
Vom: 5.6.2021 -
16 – Intuitives Essen
Vom: 17.5.2021 -
15 – Den Teller (nicht mehr) leer essen müssen.
Vom: 10.5.2021 -
14 – Nie wieder Zucker?
Vom: 31.5.2020 -
13 – Hochsensibilität und Essen
Vom: 26.5.2020 -
12 – Perfektionismus
Vom: 22.5.2020
Podcast für Heißhunger, Emotionales Essen und Zuckersucht – Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen auch nicht die Lösung.