Durmiendo
Ein Podcast von Dudas Media
1019 Folgen
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¿Cómo afectan las hormonas el sueño? - 58
Vom: 20.7.2021 -
Ejercicio para relajar la tensión - 57
Vom: 19.7.2021 -
Efectos del estrés en el sueño - 56
Vom: 18.7.2021 -
El descanso correcto para ti - 55
Vom: 15.7.2021 -
Cómo afecta el clima a tu sueño - 54
Vom: 14.7.2021 -
¿Por qué soñamos lo que soñamos? - 53
Vom: 13.7.2021 -
Relación entre la alegría y el sueño - 52
Vom: 12.7.2021 -
Descanso físico y mental - 51
Vom: 11.7.2021 -
Sustituye la ansiedad por paz - 50
Vom: 8.7.2021 -
Descansar es cuidarte - 49
Vom: 7.7.2021 -
¿Qué hubieras hecho diferente hoy? - 48
Vom: 6.7.2021 -
Dormir a solas - 47
Vom: 5.7.2021 -
Ideas para cerrar un mal día - 46
Vom: 4.7.2021 -
Ejercicio para dormir profundamente - 45
Vom: 1.7.2021 -
Soltar, fluir y descansar - 44
Vom: 30.6.2021 -
Vete a dormir en paz - 43
Vom: 29.6.2021 -
Ejercicio para liberar el estrés - 42
Vom: 29.6.2021 -
Ejercicio de atención plena para dormir - 41
Vom: 28.6.2021 -
Perdónate y duerme en paz - 40
Vom: 25.6.2021 -
Tu rutina nocturna - 39
Vom: 24.6.2021
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
