Durmiendo
Ein Podcast von Dudas Media
1019 Folgen
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Duerme mejor con el método de la almohada - 78
Vom: 17.8.2021 -
Mentalízate para dormir bien - 77
Vom: 16.8.2021 -
La importancia de la relajación - 76
Vom: 15.8.2021 -
¿Eres un búho nocturno? - 75
Vom: 12.8.2021 -
¿De Vacaciones? Duerme sin calor - 74
Vom: 11.8.2021 -
Baja la aceleración de tu mente - 73
Vom: 10.8.2021 -
Ejercicio para detener pensamientos negativos - 72
Vom: 9.8.2021 -
Perdónate por descuidar tu sueño - 71
Vom: 8.8.2021 -
Ejercicio para llegar descansadx al fin de semana - 70
Vom: 5.8.2021 -
Ejercicio para llegar a la última fase del sueño - 69
Vom: 4.8.2021 -
Ejercicio para lograr un sueño profundo - 68
Vom: 3.8.2021 -
Guía para inducir la primera fase del sueño - 67
Vom: 2.8.2021 -
Cómo afecta la luz a tu sueño - 66
Vom: 1.8.2021 -
Soñar como terapia nocturna - 65
Vom: 29.7.2021 -
Deja a un lado tus errores del día - 64
Vom: 28.7.2021 -
Ejercicio para dormir sin preocupaciones - 63
Vom: 27.7.2021 -
Insomnio por trabajar en casa - 62
Vom: 26.7.2021 -
Ejercicio de visualización antes de dormir - 61
Vom: 25.7.2021 -
Problemas por dormir de más - 60
Vom: 22.7.2021 -
Encuentra la postura ideal para dormir - 59
Vom: 21.7.2021
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
