364 Folgen

  1. Wie gelingt ein wertschätzender Umgang in Beziehungen? Interview mit Leonie & Ulrich Wilken

    Vom: 23.10.2022

  2. Mental Load: So findest du einen achtsamen Umgang mit nicht enden wollenden Aufgaben

    Vom: 9.10.2022

  3. Interview mit Roman Gaida über Familie, Karriere & achtsame Führung

    Vom: 25.9.2022

  4. Gesunder Schlaf: 13 Tipps für deine Schlafhygiene

    Vom: 11.9.2022

  5. Negative Glaubenssätze: Wie du sie aufdeckst & hinter dir lässt

    Vom: 28.8.2022

  6. Ist Glück eine Frage des Verstandes? Interview mit Leonard Heygster

    Vom: 14.8.2022

  7. Intro oder Extra? Warum wir unseren Stil akzeptieren & nicht bekämpfen sollten

    Vom: 31.7.2022

  8. Wie können wir mit Bewegung mental stärker werden? Interview mit Mindful Movement Coach Theresa Wolf

    Vom: 17.7.2022

  9. Gesund im Job: Wie geht Prävention am Arbeitsplatz?

    Vom: 3.7.2022

  10. Wie finde ich meinen Sinn des Lebens? Interview mit Philosoph Christian Uhle

    Vom: 19.6.2022

  11. Achtsamkeit mal anders: Wie du Bewegung zur Achtsamkeitsübung machst

    Vom: 5.6.2022

  12. Wie wir durch Achtsamkeit wieder in Kontakt mit unserer Menschlichkeit kommen: Lienhard Valentin

    Vom: 22.5.2022

  13. Wir scheitern erst, wenn es keine Veränderung mehr gibt: (Ex)-Gründerin Klaudia Bachinger

    Vom: 8.5.2022

  14. Resilienz XXL: Wie du deine psychische Widerstandskraft für Krisen stärkst

    Vom: 24.4.2022

  15. Negative Emotionen: 5 Strategien, wie du konstruktiv mit ihnen umgehst

    Vom: 9.4.2022

  16. "In Wut steckt Hoffnung!" - Interview mit Autorin Ciani-Sophia Hoeder

    Vom: 27.3.2022

  17. Zyklusorientierts Leben: Entdecke die Stärken deiner Zyklusphasen – Interview mit Miriam Stark

    Vom: 13.3.2022

  18. “Ich musste meine Weiblichkeit neu definieren” – Miriam Stark über Fehlgeburten und achtsames Leben

    Vom: 6.3.2022

  19. Werte im Wandel: 4 Übungen, um deinen Wertekompass zu kalibrieren

    Vom: 27.2.2022

  20. Interview with John Strelecky (Café am Rande der Welt): How can you live a meaningful life? (en)

    Vom: 12.2.2022

5 / 19

Achtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder Beziehungskonflikten begleitet. Erfahre im 7Mind Podcast, wie dir Achtsamkeit helfen kann, diese Herausforderungen zu bewältigen: Dafür teilen wir Denkanstöße aus der Psychologie und fragen spannende Expert:innen nach ihren Tipps, z.B. für mehr Gelassenheit, nachhaltige Produktivität, besseren Schlaf, Sinnfindung und Selbstvertrauen. Mach Achtsamkeit zur Routine und teste die 7Mind App 7 Tage lang. 👉🏽 Dort findest du geführte Coaching-Übungen, Meditationen, Entspannungstechniken, Atemübungen, beruhigende Klänge und Wissenskurse für dein mentales Wohlbefinden: https://bit.ly/get7mind