Chiacchiere sui pesi

110 Folgen

1. 50. INTERVISTA A SARA NALDI: SQUAT, PROGRAMMAZIONE, LA SVOLTA CON LO STACCO

   Vom: 7.10.2023
2. 49. COME SI ALLENA SONITA PER FARE 285,5KG DI SQUAT

   Vom: 30.9.2023
3. 48. DR STUART MCGILL – male alla schiena, sollevare a schiena flessa, adattamento

   Vom: 23.9.2023
4. 47. AGATA SITKO: 153KG DI PANCA RAW A VENT’ANNI!

   Vom: 16.9.2023
5. 46. NUTRIZIONE NEL POWERLIFTING CON DANIELE ESPOSITO

   Vom: 9.9.2023
6. 45. GUIDA ALLA GESTIONE DEGLI INFORTUNI CON I PESI

   Vom: 2.9.2023
7. 44. CHIACCHIERE SU BODYBUILDING E PREVENZIONE CON FRANCESCO PACELLI

   Vom: 26.8.2023
8. 43. Q&A- dismetrie arti, capire se si è portati, raw vs gear, uso di elastici, MRV nel pl e altro

   Vom: 23.8.2023
9. 42. GESTIONE INFORTUNI CON ANDREA RONCARI

   Vom: 19.8.2023
10. 41. PAOLO EVANGELISTA: INFORTUNI ALLA SCHIENA, IMPINGEMENT, RIABILITAZIONE

    Vom: 12.8.2023
11. 40. COME SI ALLENA LA CAMPIONESSA BONICA BROWN

    Vom: 5.8.2023
12. 39. PROGRAMMARE I COMPLEMENTARI NEL POWERLIFTING

    Vom: 29.7.2023
13. 38. IL RUOLO DEL CEDIMENTO NELLA PROGRAMMAZIONE

    Vom: 22.7.2023
14. 37. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING: FREQUENZA

    Vom: 15.7.2023
15. 36. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING: INTENSITA’

    Vom: 8.7.2023
16. 35. LORENZO PANSINI: COSA E’ CAMBIATO IN AMBITO IPERTROFIA

    Vom: 30.6.2023
17. 34. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING: VOLUME

    Vom: 26.6.2023
18. 33. SOLLEVARE A SCHIENA CURVA FA MALE?

    Vom: 17.6.2023
19. 32. SONO UTILI GLI STUDI SULL’ALLENAMENTO?

    Vom: 13.6.2023
20. 31. PERCHE’ GLI STRONGMAN NON SI FANNO MALE?

    Vom: 3.6.2023