Afvallen in de overgang
Ein Podcast von Shirley Verduin
345 Folgen
-
285: De reis die Ilona aflegde
Vom: 29.1.2025 -
284: De les die cardio me leert
Vom: 24.1.2025 -
283: 1200 calorieën eten en niet afvallen
Vom: 23.1.2025 -
282: Gemotiveerd blijven op de lange termijn
Vom: 21.1.2025 -
281: Áls je al een smoes verzint, verzin dan wel een goeie!
Vom: 21.1.2025 -
280: Het is allemaal de schuld van de voedingsindustrie!
Vom: 20.1.2025 -
279: Afvallen door 12x per dag je tanden te poetsen
Vom: 19.1.2025 -
278: 3 dagen alleen maar aan jezelf denken
Vom: 16.1.2025 -
277: Wanneer laat je de hang naar perfectie teveel los?
Vom: 10.1.2025 -
276: Haal het oordeel eruit!
Vom: 9.1.2025 -
275: Let them!
Vom: 7.1.2025 -
274: De bezopen vader
Vom: 7.1.2025 -
273: De haai in Egypte
Vom: 30.12.2024 -
272: Kamelenrit en Aquagym
Vom: 29.12.2024 -
271: Het strafkamp
Vom: 27.12.2024 -
270: Ben jij een zondagskind?
Vom: 23.12.2024 -
269: Rouwen om jouw oude leefstijl
Vom: 20.12.2024 -
268: Het verschil tussen afgunst en jaloezie
Vom: 12.12.2024 -
267: Mijn rant over het Saar-magazine
Vom: 9.12.2024 -
266: Niet iedereen wil gered worden
Vom: 7.12.2024
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl